Kā izvēlēties labāko jogas studiju?

Labākās jogas studijas izvēle ir svarīgs personisks lēmums tiem, kas regulāri nodarbojas ar jogu. Pareizai jogas studijai ir ne tikai jāpiedāvā tāds jogas veids, ar kādu nodarbojas students, bet tā jāpiedāvā sev ērtā laikā. Atkarībā no jogas veida studijā jābūt dažām ērtībām, piemēram, dušām, ģērbtuvei vai aprīkojumam. Studijas instruktoriem jābūt pieredzei vai apmācībai, lai viņi varētu vadīt ar autoritāti. Visbeidzot, vispārējai studijas sajūtai, tostarp gaismas daudzumam, telpai un citiem studentiem, jābūt patīkamai un ērtai.

Viena no pirmajām lietām, kas jāņem vērā, izvēloties labāko jogas studiju, ir atrašanās vieta. Studijai nevajadzētu būt pārāk tālu no darba vai mājām, ja vien tas nav absolūti nepieciešams. Stress, kas rodas, nokļūstot studijā un no tās, kas atrodas tālu, var mazināt jogas labvēlīgo ietekmi, izraisot stresu.

Svarīgs faktors, kas jāizpēta, apsverot jogas studiju, ir nodarbību grafiks. Atbilstošām nodarbībām ir jābūt pieejamām ērtā laikā visu nedēļu. Būtu arī jāpārliecinās, ka nodarbību grafiks ir diezgan stabils, jo dažas mazākas studijas var strādāt pie mainīgajiem instruktoru grafikiem un bieži mainīt nodarbību laikus.

Jāpārbauda arī jogas studijas nodarbību un instruktoru līmenis. Jābūt pieejamām nodarbībām vēlamajā līmenī. Dažas studijas savos grafikos nenorāda līmeņus, un tādā gadījumā var būt nepieciešams novērot vai apmeklēt nodarbību, lai precīzi redzētu, kas tiek darīts. Var palīdzēt kādam no studijas darbiniekiem aprakstīt nodarbībās notiekošo, jo dažādiem pasniedzējiem var būt atšķirīgi priekšstati par to, kas ir iesācēju vai progresīvu klase.

Mēģinot atrast labāko jogas studiju, iespējams, vēlēsities apskatīt jogas studijas faktisko vietu. Dažas pamata lietas, kas jāmeklē, ir piemērotas vannas istabas, labs apgaismojums un, iespējams, logi, kas nodrošina dabisko apgaismojumu. Intensīviem jogas veidiem varētu noderēt ģērbtuve un dušas. Ja iespējams, ir jāsalīdzina klases lielums ar telpas lielumu, lai pārliecinātos, ka tie nav pārpildīti. Gaisa kondicionēšana zālēs vai ģērbtuvēs arī varētu radīt lielas pārmaiņas.

Izvēloties labāko jogas iekārtu, jāņem vērā arī instruktori. Viņiem vajadzētu būt apmācītiem vai daudz personīgās pieredzes. Svarīgs ir arī skolēna komforta līmenis ar pasniedzējiem, jo ​​viņi vadīs nodarbības. Daži pieredzējuši jogas skolotāji var aizmirst, ka iesācējiem ir jāmācās, tāpēc tas palīdz pārliecināties, ka viņi spēj vadīt dažādu līmeņu studentus un darīt to efektīvi.

Galu galā labākā jogas studija jutīsies ērti un relaksējoši. Jebkurai studijai, kas apmeklē trauksmi vai stresu, jogas nodarbības laikā, visticamāk, būs tāds pats rezultāts. Pārējiem studentiem, pasniedzējiem un, visbeidzot, pašai telpai vajadzētu būt pieņemamiem.