Kā izvēlēties labākos jogas komplektus?

Viena no jogas priekšrocībām ir tā, ka nav nepieciešams iegādāties daudz īpašu aprīkojumu. Tomēr tiem, kas ir iesācēji vai vēlas kādam uzdāvināt pārdomātu dāvanu, jogas komplekti var būt lielisks veids, kā sākt. Izvēloties jogas komplektus, apsveriet, kas ir iekļauts komplektā un vai jums ir jāiegādājas tāds, kurā ir iekļauts mācību video. Kopumā visvienkāršākajā jogas komplektā būs vienkārši jogas paklājiņš, siksniņa un viens vai divi bloki; citi var pievienot video, jogas bumbu vai papildu piederumus, piemēram, atbilstošu ūdens pudeli vai somu.

Ja apmeklēsiet nodarbības, jums nebūs jāizvēlas jogas komplekts ar mācību video. Pretējā gadījumā izvēlieties video, kas atbilst jūsu jogas mērķiem neatkarīgi no tā, vai tas ir izstiepties un atpūsties, vai piedalīties enerģiskākā treniņā. Pēc tam, pērkot jogas komplektu, vissvarīgākajam ir jābūt paklājiņam. Izvēlieties neslīdošu paklājiņu, kas noturēsies savā vietā un neļaus jūsu rokām un kājām slīdēt, ja kļūstat nosvīdis. Videi draudzīgi paklāji ir lieliska izvēle, un parasti tie ir izgatavoti no bioloģiski noārdāmiem un netoksiskiem materiāliem.

Jogas jaunpienācējiem bieži būs jāizmanto siksnas un bloki, lai veiktu izmaiņas noteiktās pozās, jo var būt grūti vai neiespējami ieņemt pozu, neradot savainojumu, pirms muskuļi izstiepjas un pagarinās. Tāpēc iesācēju jogas komplektos bieži ir iekļauta vienkārša regulējama siksna, kā arī putu bloks vai divi. Pieredzējuši jogas praktizētāji var izvēlēties izmantot koka blokus, lai padarītu to grūtāku, taču tie reti tiek iekļauti jogas sākuma komplektos. Dažos jogas komplektos var būt iekļauta arī vingrošanas bumba, lai gan tradicionālajā jogā tos īsti neizmanto.

Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties kādu jogas komplektu, ko dāvināt, vai arī vienkārši vēlaties iegūt atbilstošus aksesuārus, iespējams, vēlēsities izvēlēties vienu ar papildu produktiem, piemēram, ūdens pudeli un somu. Noteikti ir laba ideja paņemt līdzi pudeli ūdens uz jogas nodarbību, un pārnēsāšanas soma var ievērojami atvieglot jogas paklājiņa un citu priekšmetu nēsāšanu. Tos bieži pārdod arī pievilcīgos un krāsainos rakstos, kas dažiem cilvēkiem varētu patikt. Ja dodaties ceļojumā un nodarbojaties ar jogu, varētu būt laba ideja meklēt jogas komplektu, kurā ietilpst “jogas zeķes” vai cimdi kājām un rokām; tām ir lipīgas gumijas sloksnes, kas ļauj nodarboties ar jogu, neizmantojot jogas paklājiņu.