Kā izvēlēties labāko kultūrisma programmatūru?

Kultūrisma programmatūra ir programmatūra, kas paredzēta, lai palīdzētu kultūristiem pilnveidot savus kultūrisma plānus. Laba kultūrisma programmatūra ļauj lietotājiem uzzināt, kuras viņu kultūrisma rutīnas sniedz rezultātus. Var analizēt uztura bagātinātāju, treniņu un diētu ietekmi, un to rezultātus var izmantot, lai palielinātu kultūrisma plāna efektivitāti. Varat izvēlēties programmatūru, pamatojoties uz šīm funkcijām un to, kur plānojat instalēt vai izmantot programmatūru: galddatorā, mobilajā ierīcē vai tiešsaistē.

Atbilstoša kultūrisma diēta ir svarīga muskuļu veidošanas sastāvdaļa. Jums vajadzētu izvēlēties kultūrisma programmatūru, kas ļauj detalizēti reģistrēt maltītes, tostarp ogļhidrātu, tauku, olbaltumvielu un kaloriju daudzumu. Laba programmatūra piedāvā diagrammas un atskaites, kas palīdz plānot maltītes. Dažas programmatūras pat palīdz ēdienreižu plānošanā, sniedzot ēdienu ieteikumus, pamatojoties uz Amerikas Savienoto Valstu Lauksaimniecības departamenta (USDA) maltīšu vadlīnijām, un ģenerējot pārtikas preču iepirkumu sarakstus. Dažas programmatūras ir iepriekš ielādētas ar pārtikas datu bāzēm, lai atvieglotu lēmumu pieņemšanu par pārtiku un informācijas ievadīšanu.

Treniņu izsekošanai jābūt jūsu kultūrisma rutīnas pamatā. Kultūrisma programmatūra var palīdzēt plānot un reģistrēt treniņus tieši no datora. Izvēlieties programmatūru, kurai ir funkcija, kas ļauj izlīdzināt treniņa detaļas, piemēram, atkārtojumus, komplektus, garumu un atpūtu; šāda veida programmatūra var arī plānot rutīnas. Sirds un asinsvadu treniņiem arī jābūt daļai no jūsu kultūrisma plāna, tāpēc jums vajadzētu izvēlēties programmatūru, kas var izsekot ilgumam, sirdsdarbībai, attālumam un sadedzinātajām kalorijām.

Papildinājumiem var būt liela nozīme kultūrismā. Atzīmējot, kurus uztura bagātinātājus un kultūrisma produktus izmantojat programmatūrā, var norādīt, kuri kultūrisma piederumi jums ir piemēroti. Papildinājumu saraksti var būt arī iepriekš ielādēti kultūrisma programmatūrā.

Pēc diētas, treniņu un uztura bagātinātāju režīma ievērošanas jūs vēlaties redzēt, kāds progress ir sasniegts. Kultūrisma programmatūra, kas atvieglo jūsu progresa diagrammu, var tikai palīdzēt jūsu kultūrisma centienos. Turklāt jūs varat ievadīt savu svaru, ķermeņa tauku saturu un mērījumus ikreiz, kad jūtat nepieciešamību, programmatūra sniegs jums salīdzināšanas tabulu.

Konkrētas kultūrisma programmatūras izvēle var būt saistīta ar to, kur vēlaties palaist programmatūru. Parasti kultūrisma programmatūru var instalēt galddatoros vai mobilajās ierīcēs. Tos var izmantot arī tiešsaistē. Tiešsaistes programmatūras izmantošanas priekšrocība ir tāda, ka jums nekas nav jālejupielādē personālajā datorā, tam varat piekļūt no jebkura datora, kas ir savienots ar internetu, un programmatūra var savienot jūs ar citu personu tīklu, kurus interesē kultūrisms.