Labākā yohimbe ekstrakta izvēle parasti ir atkarīga no personīgajām vēlmēm un stimulantu tolerances. Lielākā daļa pieejamo yohimbee uztura bagātinātāju mūsdienās nodrošina tīrus ekstraktus no dabiskā yohimbe auga. Izvēloties ekstraktu, pārliecinieties, ka tas ir izgatavots no dabīga yohimbee, kas nesatur nekādas papildu stimulējošas sastāvdaļas. Tas samazinās centrālās nervu sistēmas pārslodzes iespēju.
Yohimbe koka mizu bieži izmanto kā augu piedevu. To visbiežāk izmanto kā stimulantu, lai uzlabotu asins plūsmu cilvēka organismā. Izvēloties yohimbe ekstraktu, ir svarīgi nodrošināt, lai produkts būtu izgatavots no autentiska yohimbe mizas ekstrakta. Šajā ekstraktā kā galvenā sastāvdaļa jāiekļauj vismaz 15% yohimbe mizas ekstrakta.
Yohimbe augu bieži izmanto kā seksuālu uzlabošanu. Yohimbe ekstrakts palīdz palielināt asins plūsmu, kas var arī palīdzēt ar erekcijas traucējumiem. Personai pirms šī piedevas lietošanas jāmeklē medicīniskā palīdzība, jo tas var ietekmēt asinsspiedienu un sirds ritmu, līdzīgi kā kofeīna enerģijas dzērieni.
Enerģijas dzērieni un uztura bagātinātāji ir kļuvuši populāri fitnesa industrijā. Yohimbe ekstrakts ir viens no šādiem enerģijas piedevām. Šis papildinājums ir pieejams vairākos veidos, ieskaitot dzērienus, pulveri un šķidrus koncentrātus. Tāpat kā ar visiem uztura bagātinātājiem, ir svarīgi izvēlēties formu, kuru lietotājs regulāri lietos ērti.
Yohimbe ekstraktam ir ārkārtīgi rūgta garša, kas apgrūtina tā uzņemšanu tīrā šķidrā veidā. Tabletes un pulvera versijas ir vieglāk norīt, jo tās var sajaukt sulās vai citos saldos šķidrumos. Izvēloties izmantoto ekstraktu, noteikti apsveriet, kā tas tiks panests.
Daudzās diētās vitamīnu piedevas tiek izmantotas kā mākslīgas apetītes samazināšanas palīglīdzekļi. Izmantojot uztura bagātinātājus, kas ietver yohimbe ekstraktu, var palīdzēt zaudēt svaru. To var saistīt ar metabolisma palielināšanos, kas palīdz organismam ātrāk sadedzināt taukus.
Pareiza uztura bagātinātāja izvēle ir svarīgs jebkuras kultūrisma vai fitnesa rutīnas aspekts. Yohimbe ekstrakts ir labi pazīstams kultūrisma sportā kā stimulants, kas palīdz ātri ražot enerģiju treniņa laikā. Šo ekstraktu parasti lieto kā maisītāju enerģijas dzērienos vai uzņem tieši mutē ar pilinātāju. Abas formas nodrošina pietiekamu uzsūkšanos asinsritē, lai nodrošinātu piedevas enerģētisko iedarbību.