Atbilstošu bezrecepšu diurētisko līdzekļu izvēle lielā mērā ir atkarīga no vispārējās veselības vēstures, stāvokļa, kuram cer saņemt atvieglojumu, un citiem pašreizējiem stāvokļiem vai ārstēšanas metodēm. Lai gan šie produkti parasti tiek uzskatīti par drošiem, ja tos lieto atbilstoši, joprojām pastāv blakusparādību, kā arī nevēlamas mijiedarbības ar citām zālēm risks. Pirms jebkuru medikamentu, tostarp bezrecepšu diurētisko līdzekļu vai dabisko diurētisko līdzekļu, lietošanas konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu.
Vieglai, neregulārai ūdens aizturei var būt nepieciešami tikai ēdieni ar diurētiskām īpašībām, piemēram, selerijas vai dzērvenes. Pārtikai un dzērieniem, kas satur kofeīnu, ir arī diurētiskas īpašības. Lielākam atvieglojumam var būt norādīts dabīgs šķidruma samazināšanas papildinājums vai bezrecepšu diurētiskie līdzekļi. Ir dažādi šo produktu veidi, zīmoli un stiprās puses, no kuriem izvēlēties.
Ņemiet vērā, ka pat bezrecepšu diurētisko līdzekļu lietošana var izraisīt kālija samazināšanos. Jautājiet savam ārstam vai farmaceitam par kāliju aizturošiem diurētiskiem līdzekļiem. Jāapzinās, ka pārmērīga diurētisko līdzekļu lietošana var izraisīt arī dehidratāciju.
Lai gan dažreiz tiek izmantoti bezrecepšu diurētiskie līdzekļi ūdens aizturi, lai ātri nomestu dažas mārciņas, tie parasti nav ieteicami svara zaudēšanai. Tie nenoņem ķermeņa taukus, tikai ūdens svaru, kas nav pastāvīgs svara zudums. Tos mēdz arī ļaunprātīgi izmantot, palielinot veselības apdraudējumu. Labāka alternatīva būtu laika gaitā iekļaut uzturā mazākas dabisko diurētisko līdzekļu devas vai pārtikas produktus ar diurētiskos elementus.
Ir prātīgi rūpīgi izlasīt arī šādu produktu etiķetes. Precīzi jāievēro norādījumi un devas. Salīdziniet etiķetes, lai novērtētu katra produkta aktīvo sastāvdaļu veidus un daudzumus. Veikala zīmols vai vispārējs bezrecepšu diurētisks līdzeklis var piedāvāt salīdzināmu kvalitāti un efektivitāti ar valsts zīmolu par zemāku cenu.
Neaizmirstiet apskatīt arī neaktīvās sastāvdaļas; tas var palīdzēt izvēlēties bezrecepšu diurētiskos līdzekļus, ja ir kādas sastāvdaļas, kas varētu izraisīt alerģisku reakciju. Pārbaudiet, vai nav iespējamas blakusparādības. Salīdzinot etiķetes, ir arī jēga izvēlēties preci, kas piedāvā kontakttālruni, uz kuru var zvanīt pa bezmaksas, lai uzdotu jautājumus vai pastāstītu par problēmām.
Ņemiet vērā, ka ātri iedarbīgu produktu vislabāk var izmantot, ja plānojat palikt mājās vai jums ir laba pieeja tualetei, jo ceļojumi būs biežāki. Galu galā diurētisko līdzekļu lietošanas ideja ir šķidruma izvadīšana no ķermeņa, palielinot urinēšanu. Ja nav iespējams palikt mājās vai bieži izmantot tualeti, jāizvēlas mazāk spēcīgi bezrecepšu diurētiskie līdzekļi.