Apsverot uztura bagātinātāju, piemēram, spirulīnas vitamīnus, jums rūpīgi jāizpēta visas pieejamās iespējas un jāuzmanās no iespējamās maldinošās informācijas, ko daži ražotāji izmantos, pārdodot produktu. Lai izvēlētos labākos spirulīnas vitamīnus, ir lietderīgi vispirms runāt ar savu ārstu, ja tiekat ārstēts no noteiktas slimības vai stāvokļa. Pēc tam lūdziet ieteikumus no citiem jums zināmiem cilvēkiem, kuri, iespējams, lieto zilaļģu piedevas. Rūpīgi izpētiet spirulīnas vitamīnu ražotājus, lai pārliecinātos, ka nav apgalvojumu par piesārņojumu attiecībā uz viņu produktu, un pārbaudiet katra zīmola apgalvojumu iedarbīgumu, ņemot vērā lietotāju atsauksmes, ja tās ir pieejamas no avotiem, kas nav saistīti ar pārdevēju. Izvēlieties uztura bagātinātāju, kas piedāvā vislabāko uzturvērtību un kam ir vislabākā kvalitātes reputācija.
Ja jūs pašlaik cīnāties ar noteiktu stāvokli vai slimību, konsultējieties ar savu ārstu par nodomu lietot spirulīnas vitamīnus. Šis solis ir nepieciešams, lai pārliecinātos, ka tie labi mijiedarbosies ar citām zālēm, ko lietojat, vai jebkuru citu ārsta ieteikto ārstēšanu. Tas ir arī svarīgi, lai ārsts varētu uzraudzīt spirulīnas vitamīnu lietošanu un palīdzēt izvairīties no toksiskām sekām, piemēram, saindēšanās ar dzīvsudrabu vai dzelzs toksicitāti, kas var rasties dažiem cilvēkiem, kuri lieto uztura bagātinātājus, piemēram, spirulīnu. Ja jūsu ārsts atbalsta superēdienu lietošanu veselības uzlabošanai, viņa vai viņš pat var ieteikt jums kādu konkrētu spirulīnas šķirni.
Ja zināt citus cilvēkus, kuriem ir pieredze ar spirulīnas vitamīniem, jautājiet, kādus zīmolus viņi iesaka un kāpēc. Tāpat meklējiet cilvēkus tiešsaistē, izmantojot emuārus, ziņu grupas un alternatīvus veselības forumus, kuriem ir pieredze zilo zaļo aļģu piedevu lietošanā. Konkrētāk, jūs vēlaties zināt, kuras no tām ir visspēcīgākās, vai ir kādas blakusparādības, kas radušās, lietojot konkrētu uztura bagātinātāju, un kurām, šķiet, ir vislabākais vispārējais ieguvums veselībai. Lūdziet arī šīm personām sniegt informāciju par to, ko vēl katrs iesaka meklēt kvalitātes ziņā, apsverot spirulīnas vitamīnus.
Līdz šim jums vajadzētu būt prātā dažiem zīmolu nosaukumiem. Dodieties uz vietējo veselīgas pārtikas veikalu vai atrodiet cienījamu tiešsaistes pārdevēju un salīdziniet šos zīmolus. Izlasiet etiķetes, lai uzzinātu, cik gramu spirulīnas ir katrā ieteicamajā devā, un atzīmējiet, cik grami katrā ir A, B12, D, E un K vitamīnu, kā arī vara, mangāna, dzelzs, cinka un selēna. Tikai piecos gramos zilo zaļo aļģu jums vajadzētu iegūt krietni vairāk par 100 procentiem no ieteicamās dienas devas katram no uzskaitītajiem vitamīniem, kā arī lielu daudzumu papildu minerālvielu. Izvēlieties spirulīnas vitamīnus, kuriem ir vislabākās patērētāju atsauksmes, kā arī piedāvājiet visas nepieciešamās uzturvielas no zilo zaļo aļģu piedevas.