Jūs varat uzlabot nakts redzamību, pēc iespējas vairāk pielāgojot acis tumsai, pārejot no apgaismotas vietas uz tumšu. Izvairieties tieši skatīties uz gaismas avotiem, pārvietojoties naktī vai tumsā, jo tas kavē acu spēju pielāgoties, radot sliktu nakts redzamību. Smēķēšana un sekundāro dūmu iedarbība kopumā vājina acis, kas pārspēj centienus uzlabot nakts redzamību. Vēlams izvairīties pat no trešās puses dūmiem, kuriem cilvēks ir pakļauts, veicot tādas darbības kā, rīkojoties ar smēķētāja drēbēm. Ēdot pārtiku, kas ir ļoti bagāta ar A vitamīnu, antioksidantiem un luteīnu, ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā dabiski uzlabot nakts redzamību.
Lai iemācītos ļaut acīm pielāgoties tumsai, ir vajadzīgas koncentrētas pūles. Ja jums ir jāpārvietojas no apgaismotas vietas uz tumšu vai ja gaisma pēkšņi tiek aptumšota vai izslēgta, varat palīdzēt acīm pielāgoties. Vienkārši aizveriet tos, turiet tos aizvērtus dažas sekundes, pēc tam sāciet tos atvērt ļoti lēni, lai tie netiktu “šokēti” un sasprindzināti. Ja nevarat tos aizvērt, tā vietā varat mēģināt sašķiebties, lai jebkura pāreja no labi apgaismotas vietas uz tumšu nebūtu pārāk pēkšņa.
Parasti tiek uzskatīts, ka jūs varat palīdzēt uzlabot nakts redzamību, skenējot vidi tumsā, nevis koncentrējoties uz kādu vienu gaismas avotu; atkal, tas prasa nelielu praksi, jo parastā reakcija ir koncentrēties uz gaismas avotiem. Lai gan smēķēšana parasti nav saistīta ar sliktu redzi, dūmi ir pierādīts acu kairinātājs un traucē jebkādiem centieniem uzlabot nakts redzamību, jo toksiskās ķīmiskās vielas pirmajos un pasīvos dūmos ir zināmi kancerogēni. Visām kancerogēnām vielām ir postoša ietekme uz ķermeņa orgāniem un audiem, ieskaitot acis.
Ar beta karotīnu, luteīnu un antioksidantiem bagātu pārtiku, piemēram, burkāniem un zaļajiem lapu dārzeņiem, ēšana ir medicīniski pierādīta kā laika gaitā pārbaudīta dabiska metode nakts redzamības uzlabošanai. Daudzi cilvēki uzskata, ka sintētisko A vitamīna piedevu lietošana dos rezultātus. Ir veidi, kā nodrošināt, ka uzņemat pietiekamu daudzumu uzturvielu, kas nepieciešamas nakts redzamības uzlabošanai, piemēram, katru dienu izdzerot vismaz 4 unces (118 ml) svaigas burkānu sulas. Daudzos pārtikas preču veikalos tiek pārdotas arī olas, kurās ir daudz luteīna.