Ļoti zema blīvuma lipoproteīns, kas pazīstams arī kā VLDL holesterīns, ir holesterīna veids, kas palīdz izplatīt trigilicerīdus caur asinsriti. Daļa šāda veida holesterīna arī pārvēršas par ZBL vai zema blīvuma proteīna holesterīnu, kas galu galā var aizsprostot asinsvadus un izraisīt vairākas veselības problēmas. Šīs konversijas dēļ ārsti mēdz kontrolēt VLDL holesterīna līmeni, kā arī ZBL un ABL līmeni.
Atšķirībā no sistēmā esošā ABL un ZBL holesterīna līmeņa mērīšanas procesiem, ir jāsagatavo VLDL līmeņa novērtējums organismā. To panāk, nosakot procentuālo daudzumu no esošā trigilercīda līmeņa. Lielākoties rādījums no pieciem līdz četrdesmit miligramiem uz decilitru tiek uzskatīts par normālu diapazonu, lai gan ārsti mēdz mudināt pacientus mainīt dzīvesveidu, kad rādījums ir šī diapazona augšējā galā.
Ja nepieciešams pazemināt VLDL holesterīna līmeni, to vislabāk var panākt, patērējot pārtiku, kas neveicina liela ZBL un triglicerīdu daudzuma savākšanu sistēmā. Tas bieži nozīmē treknas gaļas samazināšanu vai izslēgšanu, kā arī pārstrādāto cukuru samazināšanu. Bieži tiek ieteikts arī ierobežot alkohola patēriņu.
Papildus noteiktu pārtikas produktu ierobežošanai vai izslēgšanai no uztura ārsti bieži mudina pacientus ar augstāku šāda veida holesterīna līmeni patērēt vairāk zaļo dārzeņu, svaigu augļu un pilngraudu. Tas var palīdzēt palielināt šķiedrvielu daudzumu uzturā, kas arī palīdzēs samazināt holesterīna līmeni asinīs.
Līdztekus uztura izmaiņām ārsti bieži iesaka pacientiem regulāri vingrot. Fiziskā aktivitāte, kas ilgst vismaz trīsdesmit minūtes, var palīdzēt veicināt veselīgāku augsta blīvuma lipoproteīnu līmeni organismā, vienlaikus pazeminot ZBL un VLDL līmeni.
Ja tiek konstatēts augsts VLDL holesterīna līmenis, ārsti var risināt arī pacienta svara jautājumu. Ja pacients sver dažas papildu mārciņas, ārsts bieži mudina pacientu zaudēt pietiekami daudz svara, lai atgrieztos veselīgā diapazonā. Vingrinājumi un diēta palīdzēs šīm pūlēm; turklāt svara zaudēšana nozīmē mazāk uzkrāto tauku sistēmā un mazāk sliktā holesterīna organismā kopumā.
Veikt pasākumus, lai uzturētu VLDL holesterīna līmeni pieņemamā diapazonā, ir tikpat svarīgi kā uzturēt labu vai ABL līmeni un pazemināt ZBL līmeni. Mēģinot līdzsvarot visus šos faktorus, tiks samazināta insulta, sirdslēkmes un citu ar koronāro sistēmu saistītu slimību iespējamība.