Ir būtiski pierādījumi tam, ka alkohols un hipoglikēmija patiešām ir saistīti. Ir pierādīts, ka alkoholisms vai pārmērīga alkohola lietošana izraisa hipoglikēmiju. Tā kā ķermenis visus savus spēkus koncentrēj uz nesen patērētā alkohola sadalīšanu, tas kļūst nespējīgs saražot pietiekamu cukura vai glikozes daudzumu asinīs.
Hipoglikēmija, gluži vienkārši, ir zems cukura līmenis asinīs. Būtiskais cukurs, ko sauc par glikozi, ir cilvēka ķermeņa primārais enerģijas veids. Ja glikozes piegāde smadzenēm kļūst pārāk zema, tas var izraisīt dažādu smadzeņu funkciju traucējumus. To sauc par neiroglikopēniju.
Korelācija starp alkoholu un hipoglikēmiju ir tieša ietekme. Lai gan cilvēka ķermenis ir diezgan izturīgs un spēj veikt vairākas darbības vienlaikus, alkohola pārstrāde kavē aknu spēju darboties. Tas nozīmē, ka aknas nespēj saražot tik daudz glikozes, cik vajadzētu, kā rezultātā krasi palielinās hipoglikēmijas iespējamība.
Lielāko daļu laika zemu cukura līmeni asinīs izraisa alkoholisms, nevis mērena alkohola lietošana. Ja cilvēks regulāri dzer pārmērīgi daudz, aknas vairs nespēj sasniegt nepieciešamo glikozes ražošanas ātrumu. Sākumā šāda uzvedība var izraisīt īslaicīgu vai īslaicīgu hipoglikēmiju, kas parasti nerada nekādas ilgstošas sekas, lai gan tā var īslaicīgi mainīt smadzeņu reakciju uz papildu hipoglikēmiju. Galu galā pēc daudzu gadu ilgas alkohola uzvedības aknas var pierast pie šādas uzvedības un neatgriezeniski mainīt glikozes ražošanu.
Alkohols un hipoglikēmija tomēr nav atdalāmi, jo hipoglikēmija nenotiek katru reizi, kad tiek lietots alkohols. Īsi hipoglikēmijas periodi parasti rodas, ja tukšā dūšā tiek uzņemts pārāk daudz alkohola. Šo sākotnējo īslaicīgo zemu cukura līmeni asinīs var ierobežot vai novērst, ēdot vai uzkodas pirms intoksikācijas.
Ir arī citi preventīvi pasākumi, ko var veikt, lai ierobežotu alkohola un hipoglikēmijas cēloņus un sekas, piemēram, regulāras fiziskās aktivitātes. Ieteicams arī rūpīgi izstrādāts uzturs. Ēdot plašu pārtikas produktu klāstu, jo īpaši pārtikas produktus ar augstu šķiedrvielu saturu, un izslēdzot rafinētus ogļhidrātus, tostarp baltos miltus un virtuļus, cepumos un citos saldumos esošos cukurus, palielinās izturība pret hipoglikēmiju.
Ja persona piedzīvo hipoglikēmijas epizodi, sāks parādīties vairāki simptomi. Ja cilvēkam draud ģībonis, parādās šādi simptomi: stiprs izsalkums, neizskaidrojama svīšana, nervozitāte, miegainība vai reibonis un grūtības runāt vai izrādīt motoriskās prasmes. Kad sākas īsa hipoglikēmija, jums jādara tikai nedaudz vairāk par dzeršanu, jāatpūšas un jāēd.