Gan identitāte, gan pašcieņa sakņojas tajā, kā cilvēks sevi uztver, un, lai gan tie ir atsevišķi, tie pārklājas un daudzējādā ziņā barojas viens no otra. Psiholoģijas eksperti parasti apspriež identitāti saistībā ar to, kā cilvēks klasificē sevi pēc vairākām noteiktām īpašībām un kategorijām. Tas var ietvert tādas lietas kā ģimenes izcelsme, kultūras izcelsme, reliģija un tautība. Par pašcieņu parasti vairāk tiek domāts par to, kā cilvēki redz sevi attiecībās ar plašāku sabiedrību un kā viņi novērtē savu vērtību. Vairumā gadījumu pašcieņu lielā mērā nosaka identitāte. Cilvēki bieži novērtē savu pašvērtību, pirmkārt un galvenokārt balstoties uz to, kā viņi uzskata, ka viņi konkurē ar citiem savā identitātes grupā, taču viņus mēdz ietekmēt arī tas, kā viņi uztver šo identitāti, kas sakrīt ar citiem globālākā cilvēku ainavā. Abi parasti veidojas agrīnā dzīves posmā, bieži vien bērnībā, un eksperti parasti uzskata, ka nepilnības jebkurā jomā var palielināt tādu lietu risku kā depresija un ēšanas traucējumi pusaudža gados un pieaugušā vecumā.
Identitātes izpratne
Identitāte, ko parasti dēvē arī par “pašidentitāti”, ir saistīta ar to, kas, pēc indivīda domām, ietver viņa vai viņas kā indivīda kopējo “es”. Tas aptver ļoti plašu jomu, tostarp kultūras identitāti, dzimumu un seksuālo identitāti, kā arī reliģisko identitāti. Daži no tiem ir vairāk vai mazāk fiksēti, piemēram, dzimšanas vieta vai pilsonība. Parasti tiek izvēlēti arī daži aspekti, un cilvēki augot bieži paši izvēlas noteiktas grupas un identitātes, pamatojoties uz izteiktām īpašībām.
Nosaukumiem, neatkarīgi no tā, vai tie ir loģiski vai neloģiski, pastāvīgi vai īslaicīgi, cilvēkiem ir liela nozīme. Kad cilvēki uzskata sevi par piederīgiem noteiktai cilvēku kategorijai, viņi biežāk saprot sevi kā tādus cilvēkus, kuri dara visu, kas tai grupai ir paredzēts, vai kuri rīkojas stereotipiski vai plaši saistīti ar citu cilvēku, kuri līdzīgi identificē sevi kā grupas dalībniekus, universāla uzvedība. Ir zināms, ka cilvēki, kuri identificējas ar noteiktas grupas locekļiem, faktiski pieņem kādu no plašākas grupas uzvedības veidiem, bieži vien neapzināti. Lai gan identitātei ir tieša ietekme uz to, kā cilvēki jūtas par sevi, pašcieņa bieži atspoguļojas tajās lietās, kurām cilvēki izvēlas ticēt vai par šo identitāti izteikties universālāk. Abas šajā ziņā parasti ir diezgan spēcīgi saistītas.
Pašcieņas pamati
Kopumā pašnovērtējums būtībā ir veids, kā cilvēks skatās uz savu vērtību, salīdzinot ar citiem. Tie, kuriem ir augsts pašnovērtējums, parasti uzskata, ka ir cienīgi, līdzīgi sev, neskatoties uz konstatētajām nepilnībām, un kopumā ir pārliecināti par sevi; viņi zina, kas viņiem ir svarīgi, un uzticas saviem instinktiem un tieksmēm. Savukārt cilvēki ar zemu pašvērtējumu biežāk uzskata sevi par nepilnvērtīgiem un var apšaubīt savu vēlmju un interešu likumību. Šāda veida cilvēki bieži neņem vērā sevi, jūtot, ka viņiem nav īsti nozīmes un ka viss, ko viņi dara, ir neefektīvs.
Primārās pārklāšanās un savstarpējās attiecības
Lielākā daļa zinātnieku domā, ka bērna agrākā pašapziņas izjūta ir ļoti cieši saistīta ar to, kā viņš vai viņa vispirms uztver identitāti. Bieži tiek uzskatīts, ka bērns, kurš jūtas kopts un lolots, jutīsies novērtēts un veido pozitīvas identitātes asociācijas. Tāpat bērniem, kuri tiek mudināti demonstrēt savus talantus un meklēt aktivitātes, kas viņiem šķiet patīkamas, bieži vien ir vieglāk definēt, kas viņi ir kā personības, kas ir līdzīgas un atšķiras no apkārtējiem. Kultūras identitāte un veidojošie jautājumi, kas balstīti uz ģimenes tradīcijām, arī ietekmē bērnu agrīnās asociācijas par to, ko nozīmē būt indivīdam un konkrētāk, ko nozīmē būt viņiem.
Laika gaitā pakāpeniski progresējot, identitāti un pašcieņu ietekmē tādi faktori kā skola, vienaudži, vecāku audzināšana un darbs katrā cilvēka attīstības posmā, īpaši bērnībā un pusaudža gados. Uz to liecina plaši pieminētā “Attīstības posmu” teorija, uzsverot, ka indivīds jebkurā brīdī var mainīt savu sociālo dzīvi, lai uzlabotu sevi, pozitīvi ietekmējot viņa identitāti un pašvērtējumu.
Pieņemšanas un piederības loma
Dvīņu pieņemšanas un piederības jēdzieni parasti ir būtiski, lai celtu augstu pašnovērtējumu, un tiem arī parasti ir nozīme agrīnā identitātes veidošanā. Amerikāņu psihologs Abraham Maslow atklāja šo jēdzienu, izmantojot savu labi cienījamo vajadzību hierarhijas piramīdu, kurā ir pieci cilvēku vajadzību līmeņi, kas sakārtoti no zemākā līmeņa vajadzībām līdz augstākā līmeņa vajadzībām. Viņa teorija paredz, ka pastāv īpašas vajadzības, kas ir būtiskas izdzīvošanai pat pirms augstākā līmeņa vajadzību apmierināšanas, kas ietver pašrealizāciju un pašcieņu. Cilvēkiem ir jājūt, ka viņi pieder, viņus mīl, ciena un pieņem, pirms var pienācīgi apmierināt pašcieņas vajadzības, parādot vēl vienu veidu, kā tiek saistīta identitāte un pašcieņa.