Pašnovērtējums un mūzika ir saistīti dažādos veidos. Mūzikai nav nepieciešama valoda, lai sazinātos ar klausītāju. Šajā ziņā var teikt, ka mūzika ir dvēseles valoda. Tas ietekmē klausītāja noskaņojumu un var ietekmēt klausītāja pašcieņu, izmantojot noskaņojuma veidu, ko tas izraisa. Kādai atmiņai, kas glabājusies cilvēka prāta padziļinājumos, var būt pievienota melodija, melodija, skaņa vai daži dziesmu teksti. Ar šo atmiņu saistītās sajūtas var būt klausītāja pašcieņas stāvokļa izraisītājs tajā brīdī.
Piemēram, kāds, kuram uzbruka liftā, skanot klasiskajai mūzikai, pēc tam klasisko mūziku var saistīt ar bezpalīdzības laiku, kas, dzirdot klasisko mūziku, var izraisīt zemu pašnovērtējumu. No otras puses, tā pati klasiskā mūzika var raisīt priecīgu atmiņu sajūtas kādam, kam šī mūzika asociējas ar laimīgu dzīves brīdi. Personai, kas tikai pirmo reizi dzird klasisko mūziku, cilvēka garastāvoklis var tikt ietekmēts tikai tādā mērā, ka dziesma var būt nomierinoša, patīkama vai mierīga. Tādējādi viena un tā pati mūzika dažādus cilvēkus var ietekmēt atšķirīgi.
Ar atšķirīgu pieredzi nevar teikt, ka pašapziņai un mūzikai ir formula, kurā kāda konkrēta skaņdarba ietekme vienādi ietekmētu klausītāju noskaņojumu un līdz ar to arī pašapziņu. Ietekmi galvenokārt rodas no asociācijas sajūtas un sajūtu uztveres, kas saistītas ar mūzikas izraisīto noskaņojumu. Dažiem cilvēkiem repa mūzikas klausīšanās var likt justies labi, vairojot pašapziņu un arī paaugstinot pašcieņu. Citiem tas var izklausīties kā liels troksnis, kas viņus vēl vairāk nomāc un pazemina pašcieņu.
Pašnovērtējums un mūzika ir saistīti arī tāpēc, ka mūzikas veids, kuru cilvēks klausās visvairāk, var manāmi ietekmēt viņa skatījumu uz dzīvi. Piemēram, dažiem cilvēkiem var rasties iespaids, ka tiem, kas klausās daudz smagā metāla roka, bieži ir pesimistiskāks skats uz dzīvi nekā tiem, kas klausās R&B, kantrī vai klasisko mūziku. Patiesais pašcieņas un mūzikas efekts slēpjas tajā, kā klausītājs uztver un apstrādā mūziku savā zemapziņā saistībā ar tās uztveramo ietekmi uz viņa garastāvokli.