Liposkābe un karnitīns ir divi populāri uztura bagātinātāji, kas bieži tiek apvienoti uztura bagātinātājos. Karnitīns ir aminoskābe, ko izmanto enerģijas ražošanā, un liposkābe ir antioksidants. Lietojot kopā, liposkābe un karnitīns var uzlabot enerģiju un atmiņu, vienlaikus mazinot oksidācijas ietekmi, tāpēc tos bieži kombinē sporta snieguma un pretnovecošanās piedevām.
Karnitīns ir aminoskābe, kas atrodama gaļā. To izmanto tauku metabolismā, un tas darbojas muskuļu enerģijas ražošanā, palīdzot taukskābēm transportēt no šūnu ķermeņiem uz to mitohondrijiem, kas ir atbildīgi par enerģijas radīšanu šūnās. Karnitīns netiek uzskatīts par neaizvietojamu aminoskābi, jo cilvēka ķermenis var saražot visu, kas tam nepieciešams. Tomēr, cilvēkiem kļūstot vecākiem, viņiem parasti ir zemāks karnitīna līmenis. Tiek uzskatīts, ka uztura bagātinātāji paaugstina šo līmeni un savukārt palielina enerģiju.
Kaulu šūnu ražošanā savos procesos tiek izmantots arī karnitīns, un šai aminoskābei ir svarīga loma kaulu masas uzturēšanā. Kaulu masas uzturēšana ir svarīga cilvēkiem, jo viņi kļūst vecāki, īpaši sievietēm. Kaulu masas retināšana, kas pazīstama arī kā osteoporoze, var izraisīt kaulu lūzumus un kritienus.
Lai gan karnitīns var palielināt enerģijas ražošanu, enerģijas ražošana arī palielina oksidāciju, kas var veicināt novecošanās ietekmi. Lai novērstu pastiprināto oksidēšanos, liposkābe bieži tiek kombinēta ar karnitīnu uztura bagātinātājos. Šis antioksidants, ko sauc arī par alfa liposkābi, dabiski atrodams brokoļos, spinātos un liellopu gaļā.
Līdztekus antioksidanta iedarbībai alfa liposkābe spēlē citas svarīgas lomas. Tas palīdz enerģijas ražošanā, sadalot ogļhidrātus.
Alfa liposkābe arī palīdz nervu funkcijai, palielinot cita antioksidanta, kas pazīstams kā glutationa, līmeni.
Pētījumos ar žurkām alfa liposkābes un karnitīna kombinācijas testa rezultāti ir bijuši daudzsološi. Žurkām, kurām tika doti uztura bagātinātāji, novecojot, bija vairāk enerģijas un labāka atmiņa, salīdzinot ar kontroles grupu. Jāatzīmē, ka žurkas lielu daļu savas dzīves saņēma lielu daudzumu piedevu. Cilvēkiem var būt grūti uzturēt šo piedevas līmeni.
Līdztekus pētījumiem ar žurkām, pētījumos ar novecojošiem sacīkšu zirgiem arī atklāts, ka alfa lipoīnskābes un acetil-L-karnitīna kombinācija var palīdzēt uzlabot veiktspēju un samazināt novecošanas pazīmes. Pētījumi, kuros iesaistīti cilvēki, turpinās. Pirms augsta liposkābes un karnitīna piedevu lietošanas ieteicams ievērot piesardzību, līdz ir zināms vairāk par to ietekmi uz cilvēkiem.