Akupunktūra ir izmantota kā alternatīva fizisko un garīgo slimību ārstēšanas metode aptuveni 5,000 gadu. Pētījumi liecina, ka ausu akupunktūra, process, kurā sīkas adatiņas tiek uzliktas uz ādas ap ausu uz vienu stundu, var mazināt trauksmi. Daudzi holistiskās medicīnas eksperti iesaka akupunktūru, lai cīnītos pret trauksmi un novērstu tās pārtapšanu depresijā. Pacienti, kuri lieto akupunktūru trauksmei, arī izvairās no blakusparādībām un riskiem, kas saistīti ar dažiem tradicionālās psiholoģiskās medicīnas veidiem. Lai gan daži medicīnas eksperti ir skeptiski par akupunktūras efektivitāti trauksmes vai citu stāvokļu gadījumā, daži pētījumi ir devuši rezultātus, kas liecina, ka ausu akupunktūra ir efektīva dažu veidu trauksmes ārstēšana.
Ja pacienta ārsts trauksmes gadījumā iesaka akupunktūru, pacients varētu novērtēt, ka viņam ir dabiska iespēja, kurai nav nepieciešami nekādi ķīmiski medikamenti. Dažas zāles, kas paredzētas trauksmes kontrolei vai mazināšanai, izraisa tādas blakusparādības kā nogurums, slikta dūša un koncentrēšanās grūtības. Tās var būt arī dārgākas nekā akupunktūra, un dažiem pacientiem var būt alerģija vai cita veida neiecietība. Vēl viens ieguvums, ko min trauksmes akupunktūras atbalstītāji, ir tas, ka ārstēšana ir paredzēta, lai mazinātu trauksmi tās avotā, nevis ārstētu simptomus, kad tie parādās. Lielākā daļa trauksmes medikamentu neapgalvo, ka tās var izārstēt trauksmi.
Fiziskā ietekme, ko rada akupunktūra trauksmei, var uzlabot veselību un dzīves kvalitāti pacientiem, kuri labi reaģē uz ārstēšanu. Pacienti ir ziņojuši par ieguvumiem no regulāras ausu akupunktūras ārstēšanas, tostarp uzlabojot garastāvokli, stiprāku saikni ar draugiem un ģimenes locekļiem un samazinot stresu. Gan vīrieši, gan sievietes var ciest no trauksmes izraisītas seksuālās disfunkcijas, un ir ziņots, ka ausu akupunktūra šīs problēmas atvieglo.
Ja to neārstē, trauksme laika gaitā var pasliktināties, dažkārt izraisot depresiju vai tieksmes uz pašnāvību. Lai gan pacientiem ar smagu trauksmi jāgriežas pie licencētiem veselības aprūpes speciālistiem, alternatīvi līdzekļi, piemēram, akupunktūra, var novērst trauksmi, pirms tā kļūst pietiekami smaga, lai būtu bīstama. Daudzi pacienti sāk regulāras akupunktūras procedūras, kad izmaiņas viņu dzīvesveidā izraisa paaugstinātu stresa līmeni vai tiklīdz viņi pamana nemierīgu uzvedību. Agrīnās stadijās novērotā trauksme ir mazāka iespēja saasināties, un periodiskas akupunktūras procedūras tiek uzskatītas par neinvazīvu, drošu un ērtu risinājumu.
Papildus tiešai darbībai, lai mazinātu trauksmi, regulāras akupunktūras procedūras palīdz pacientiem pieņemt vispārējo labsajūtu. Cilvēki, kuri saņem akupunktūru, šo procesu bieži raksturo kā relaksējošu un meditatīvu. Pacienti, kuri cieš no trauksmes, var piedzīvot pastiprinātu dziedināšanu, ko izraisa akupunktūras saņemšanas process kopā ar pašas ārstēšanas rezultātiem.