Gandrīz katrai kultūrai ir sava tradicionālās dziedniecības sistēma. Lai gan šīs sistēmas dažādās kultūrās var atšķirties, ir tradicionālās dziedināšanas metodes, kas ir sastopamas lielākajā daļā visu kultūru. Visizplatītākās tradicionālās dziedināšanas metodes ir ārstniecības augu izmantošana, gavēnis un lūgšana, kā arī procedūras ķermeņa enerģijas līdzsvarošanai.
Tradicionālās dziedināšanas metodes ir alternatīvās medicīnas formas, kuras ir attīstījušās un praktizējušas cilvēku grupas vairākās paaudzēs. Tradicionālā medicīna bieži izmanto holistisku pieeju dziedināšanai, ņemot vērā pacienta uzturu, vēsturi un emocionālo un garīgo veselību papildus simptomiem. Daudzi tradicionālās medicīnas veidi ietver arī savas slimības diagnosticēšanas metodes.
Herbalisms, ko dažreiz sauc par herboloģiju, ir visizplatītākā tradicionālās dziedināšanas metode, un to var atrast gandrīz visās tradicionālās medicīnas sistēmās. Kopš seniem laikiem to praktizē kā dziedināšanas veidu. Tiek uzskatīts, ka dažādas augu daļas un veidi ārstē dažādus apstākļus. Izmantoto augu veidi un to ievadīšanas veidi dažādās kultūrās var atšķirties.
Gavēnis, lūgšana un citi reliģiskie rituāli jau sen ir tradicionālās medicīnas veids. Šo tradicionālās dziedināšanas veidu dažreiz sauc par ticības dziedināšanu. Praktizētāji cer saņemt tiešu iejaukšanos no dievības vai dievībām, lai atjaunotu veselību.
Dziedāšanu, bungošanu vai meditāciju var izmantot arī kā tradicionālās dziedināšanas metodes, un tās bieži ir paredzētas, lai palīdzētu nomocītajiem atgūt enerģijas līdzsvaru, lai izārstētu slimības. Enerģijas, kas ir nesabalansētas vai bloķētas, tiek uzskatītas par slimību cēloni daudzās tradicionālās medicīnas sistēmās. Tas ietver iņ un jaņ teoriju tradicionālajā ķīniešu medicīnā, čakras hinduistu ticībā un līdzīgus uzskatus citu kultūru vidū.
Citas tradicionālās dziedināšanas metodes, kuras var izmantot, lai līdzsvarotu enerģiju, ir ķīniešu dziedināšanas metodes, piemēram, akupunktūra, cjigun un Tui Na masāža. Diētas un uztura terapijas ir tradicionālās medicīnas metodes, kuras var nozīmēt enerģijas līdzsvarošanai vai citu slimību ārstēšanai.
Viens no tradicionālās medicīnas veidiem, kas zināmā veidā sastopams gandrīz katrā kultūrā, ir vecmātes. Atkarībā no kultūras un medicīnas sistēmas tradicionālā vecmāte izmanto dažādas metodes, lai palīdzētu sievietēm dzemdēt bērnus. Vecmāte var izmantot vairākas tradicionālās medicīnas metodes pirmsdzemdību, dzemdību un pēcdzemdību aprūpes ietvaros.