Kādas ir dažas labas cerebrālās triekas aktivitātes?

Zīdaiņi ar cerebrālo trieku var attīstīt svarīgas prasmes, veicot ar cerebrālo trieku saistītas darbības, kas maskētas kā rotaļas. Rāpšana līdz rotaļlietai, kas nav sasniedzama, ir slodzi nesoša aktivitāte, kas palīdz veidot muskuļu tonusu. Mazas bumbiņas ripināšana uz priekšu un atpakaļ starp mazuli un citu cilvēku palīdz mazulim attīstīt līdzsvaru un stabilizāciju; abi ietekmē mazuļa spēju pašam piecelties sēdus. Cits spēlē spēli “Rinda, rinda, airē savu laivu”, kur pieaugušais un mazulis sēž uz grīdas, viens pret otru ar izstieptām kājām, sadevušies rokās. Dziedot dziesmu, viņi “airē laivu”, šūpojas uz priekšu un atpakaļ, velkot un stumjot ar rokām.

Cerebrālās triekas aktivitātes vecākiem bērniem ietver spēlēšanos ar mālu, pirkstu apgleznošanu vai zīmēšanu. Tās visas ir cerebrālās triekas aktivitātes, kas stimulēs maņas un palīdzēs attīstīt smalkās motorikas. Daži bērni labprāt dodas uz parku, lai izmantotu šūpoles. Tas attīsta līdzsvaru un proprioceptīvās, ķermeņa telpas prasmes. Ārstnieciskā izjādes ar zirgiem ir vēl viena aktivitāte, kas veicina līdzsvaru.

Peldēšana ir viena no iecienītākajām cerebrālās triekas aktivitātēm. Peldēšana siltā baseinā var palīdzēt atslābināt spastisku muskuļu tonusu, kā arī darbojas kā spēka vingrinājums cilvēkiem ar zemu muskuļu tonusu. Cilvēkiem, kas atrodas ratiņkrēslā, ūdens bezsvara ietekme sniedz zināmu brīvību un vieglumu, ko parasti nepiedzīvo. Peldēšana ir jautra, sabiedriska nodarbe, ko visi ģimenes locekļi vai draugu grupa var izbaudīt kopā.

Pieaugušie un pusaudži ar cerebrālo trieku var piedalīties jogas nodarbībās vai trenēties sporta zālē. Citiem ar cerebrālo trieku patīk vieglatlētika, slēpošana, boulings, slidošana vai pārgājieni. Adaptācijas līmenis un palīdzības apjoms, kas indivīdam nepieciešams, lai piedalītos šajās cerebrālās triekas aktivitātēs, ir atkarīgs no KP smaguma pakāpes un pašas aktivitātes. Ir viegli pieejams adaptīvs aprīkojums populārām sporta aktivitātēm, piemēram, modificētas slēpes vai palīglīdzeklis boulinga bumbas mešanai.

Vecākiem bērniem, pusaudžiem un pieaugušajiem brīvprātīgais darbs savās kopienās var būt ļoti izdevīgs. Pat tie, kuriem ir smaga KP, var brīvprātīgi spēlēt spēles senioru centrā vai palīdzēt pēcskolas programmā. Skauti, gidi, skauti un 4-H klubi, lai gan tie nav saistīti tikai ar cerebrālo trieku, piedāvā papildu veidus, kā jaunietis var piedalīties kopienas projektos. Darbības, kurās var piedalīties cilvēks ar cerebrālo trieku, ierobežo tikai cilvēku bez invaliditātes iztēle un vēlme palīdzēt tiem, kas ir slimi.