Daudziem spēlētājiem golfs var būt garīgi prasīgs sporta veids. Koncentrēšanās saglabāšana un vēsuma uzturēšana golfa laukumā bieži ir tikpat svarīga kā faktiskās fiziskās prasmes, kas nepieciešamas, lai šūpotu nūju. Tāpēc gandrīz visiem golfa elites spēlētājiem ir jābūt zināmai garīgajai noturībai un jāspēj pārvarēt grūtības. Viens veids, kā apgūt spēles psiholoģiskās prasības, ir golfa hipnoze. Hipnozei ir vairākas priekšrocības, tostarp lielāka pārliecība, samazinātas bailes, dziļāka uzmanība un labākas vizualizācijas prasmes.
Iespējams, ka lielākais golfa hipnozes ieguvums ir tās piedāvātās pārliecības uzlabošanās. Hipnoterapijas veikšana var atraisīt golfa spēlētāja maksimālo potenciālu, mācot viņam saglabāt mieru un saglabāt objektivitāti spēles laikā. Piemēram, golfa spēlētājs trāpa vāju metienu, un rezultātā tiek satricināta viņa pārliecība. Hipnoze trenē viņa prātu, lai viņam būtu “īstermiņa atmiņa” un koncentrētos uz nākamo šāvienu, nevis pārspētu sevi par iepriekšējo slikto kadru. Galu galā šai pieejai vajadzētu samazināt negatīvās domas un ļaut pozitīvām, noderīgām domām dominēt.
Samazinātas bailes ir vēl viens pozitīvs rezultāts, ko var sasniegt, izmantojot golfa hipnozi. Viens no lielākajiem šķēršļiem panākumiem un sava potenciāla atraisīšanai ir iracionālu baiļu paralizēts stāvoklis. Hipnoterapija bieži palīdz golfa spēlētājiem pārvarēt šaubas un sasniegt augstāku pašapziņas līmeni. Izstumjot golfa spēlētāju ārpus parastajiem baiļu noteiktajiem garīgajiem ierobežojumiem, hipnoze var uzlabot sniegumu.
Vēl viens svarīgs golfa hipnozes ieguvums ir dziļāks fokusa līmenis. Golfa spēlētāju uzmanību ir diezgan viegli novērst no raizēm un problēmām, kas izriet no parastās dzīves ārpus laukuma. Hipnoterapija māca golfa spēlētājam nošķirt savu parasto dzīvi no uzdevuma, kas tiek veikts, proti, spēlēt labāko iespējamo golfa kārtu. Tas arī apmāca golfa spēlētāju koncentrēties uz vienu sitienu vienlaikus, nevis aizmiglot prātu ar bezjēdzīgām raizēm. Šis treniņš palielinās koncentrēšanos, kā rezultātā golfa rezultāts būs labāks.
Hipnoze golfam ir arī izdevīga, jo tā var nodrošināt uzlabotas vizualizācijas prasmes. Lielākā daļa golfa spēlētāju iemācās novērtēt spēju savā prāta acīs redzēt nākamo sitienu, pirms viņi sāk veikt šūpoles. Tas palīdz golfa spēlētājam sekot līdzi un palielina iespēju, ka bumba sasniegs paredzēto mērķi. Tādā veidā hipnozes vizualizācijas prasmes var palīdzēt golfa spēlētājiem izveidot efektīvāku šūpošanos.