Pareizo ceļojumu medikamentu iesaiņošana var ietaupīt daudz laika un problēmu jūsu atvaļinājumā, kā arī var būt pat glābiņš, ja zāles nav pieejamas uz vietas. Bet pat tad, ja varat izmantot vietējos tirgus un aptiekas, vienmēr ir ērtāk un bieži vien lētāk ņemt līdzi savus medikamentus.
Vispirms sarakstā ir recepšu medikamenti, kas jums var būt nepieciešami. Tie ietvers neregulārus līdzekļus, piemēram, migrēnas atvieglotājus, kā arī visas zāles, kas var būt daļa no jūsu ikdienas režīma. Drošības nolūkos ņemiet līdzi papildu tabletes. Jūsu atgriešanās var negaidīti aizkavēties. Ja dodaties ar lidojumu, receptēm ir jābūt jūsu rokas bagāžā, ja jūsu bagāža dosies citā reisā.
Saglabājiet lietoto medikamentu sarakstu savā makā vai makā un dariet ceļabiedram zināmu, ka tie ir tur. Ja rodas neatliekama medicīniskā palīdzība, ārstējošajiem ārstiem vai EMT var būt nepieciešama šī informācija, lai izvairītos no nevēlamas zāļu mijiedarbības.
Ja jums ir ieradums lietot vitamīnus, proteīna pulverus vai uztura bagātinātājus, arī tiem vajadzētu būt daļai no jūsu “ceļojumu zālēm”. Jūs ēdīsit nepieradinātu pārtiku un gulēsit svešās telpās, tāpēc, ievērojot savu veselības režīmu, jūs varēsit justies vislabāk.
Aspirīns vai citi pretsāpju līdzekļi var būt plaši pieejami, taču, ja jums tie būs nepieciešami, jūs novērtēsiet, ka tie būs parocīgi. Alka-Seltzer vai citi antacīdi ir arī laba izvēle.
Mazas plastmasas ūdensnecaurlaidīgas pudeles var iegādāties jebkurā aptiekā, lai ienestu dažas unces spirta vai ūdeņraža peroksīda, kas ir piemērotas adatas sterilizēšanai, lai noņemtu šķembas, vai mazu iegriezumu vannošanai. Jebkuras pirmās palīdzības komplekta daļai ir jābūt dažāda izmēra plāksteriem un nelielai hidrokortizona ziedes tūbiņai. Visus šos priekšmetus var iemest somā ar rāvējslēdzēju vai nelielā somiņā ar rāvējslēdzēju.
Kontaktlēcu lietotājiem neaizmirstiet par kontaktlēcu risinājumu un papildu kontaktlēcu pāri. Ja jums ir sausas acis, arī acu pilieni varētu būt labi. Alerģijas vai astmas slimnieki meklējiet antihistamīna līdzekli, inhalatoru vai papildu līdzekli, ko iekļaut ceļojumu medikamentos.
Anbesol vai Orajel, ko lieto zobu sāpju mazināšanai, ir laba ideja, ja bērnam nāk zobi vai ja jums nesen ir bijis zobārstniecības darbs, kas var izraisīt ilgstošas sāpes.
Vai saulē būs stundas? Ja tā, tad lūpu balzamam un sauļošanās līdzeklim ir jāpievieno burvju lazda vai līdzeklis, piemēram, Bactine, lai atvieglotu apdegumu. Ja atrodaties ārā rītausmā vai krēslā, odu atbaidīšanas līdzeklis, kas satur DEET, palīdzēs izvairīties no kukaiņu kodumiem, un pārgājienos vai kempingos čūskas koduma komplekti maksā tikai dažus ASV dolārus. (Lai gan tie nesatur antivenīnu, tie palīdz izvadīt indi, līdz tiek nodrošināta atbilstoša ārstēšana.) Ivy Block palīdzēs izvairīties no indīgajiem efejas izsitumiem, taču, ja aizmirstat to uzklāt, Bactine palīdzēs remdēt niezi.
Ja dodaties atvaļinājumā karstumā un īpaši kempingā ar zīdaini vai mazu bērnu, Pedialyte ir elektrolītu dzēriens ātrai hidratācijai. Desitīns ne tikai palīdz novērst autiņbiksīšu izsitumus, bet arī var aizsargāt mazāku bērnu dibenus, kuri var palikt slapji visu dienu, spēlējoties ezera krastā.
Vai doties kruīzā? Tad jūs varētu vēlēties iemest dažas Dramamine (tabletes pret jūras slimībām) ceļojumu zāļu somā. Pat ja jūs parasti nesaskaras ar kustību slimību, vētraina jūra var pārbaudīt jūsu robežas.
Niršanai ar akvalangu, ūdensslēpošanai, sniega slēpošanai vai jebkurai nogurdinošai aktivitātei apsveriet iespēju ņemt līdzi BenGay, Flexall vai citu muskuļu atslābinātāju sāpīgajām kājām un rokām.
Ja jums ir alerģija pret noteiktiem pārtikas produktiem, pārliecinieties, ka persona, kas gatavo jūsu ēdienu, ir informēta par jūsu uztura vajadzībām un ierobežojumiem. Citas uztura “zāles” var ietvert šķiedrvielas, piemēram, Metamucil.
Ja esat smēķētājs, varat apsvērt iespēju iekļaut nikotīna sveķus starp ceļojumu medikamentiem, lai pavadītu laiku nesmēķētāju zonās, piemēram, restorānos vai teātros. Un noteikti, ja pametat darbu, neatstājiet to aiz muguras!
Nopietnas alerģijas pret zālēm, piemēram, penicilīnu, jāvalkā pie medus brīdinājuma kaklarotas vai rokassprādzes vai jāiekļauj veselības apdrošināšanas kartē kopā ar asins grupu. Atcerieties paņemt līdzi sava ārsta tālruņa numuru un pediatra tālruņa numuru, ja tāds ir.
Ceļojot uz ārvalstīm, potēšana var būt nepieciešama vai ieteicama. Sākotnējo informāciju varat meklēt pie sava ceļojumu aģenta, pēc tam vēlreiz sazinieties ar vietējo veselības aprūpes sniedzēju, lai pārliecinātos, ka esat apdrošināts.
Lai gan jums, iespējams, nebūs vajadzīgas neliela daļa no šeit minētajām ceļojumu zālēm, sagatavošanās ļaus jums izbaudīt atvaļinājumu ar vismazāko apgrūtinājumu un vislielāko komfortu. Galu galā vislabāk ir pajautāt savam ārstam, lai viņš visu atcerētos.