Ir daudz dažādu vardarbības veidu, kas var notikt attiecībās. Lai gan daudzi cilvēki apzinās tikai vardarbīgu fizisku vardarbību, seksuāla, emocionāla un verbāla vardarbība, kā arī finansiāla izmantošana un nolaidība, iespējams, ir vēl izplatītāka un tikpat aizvainojoša. Gandrīz jebkura veida attiecības var būt ļaunprātīgas: vecāku un bērnu attiecības, laulības un citas romantiskas attiecības, aprūpes attiecības, darba attiecības utt. Ir svarīgi apzināties iespējamās vardarbības pazīmes, lai atpazītu un izvairītos no vardarbīgām attiecībām savā dzīvē un to cilvēku dzīvē, kuri jums rūp.
Fiziskas vardarbības pazīmes ir biežas traumas, ko cietušais var izskaidrot ar nelaimes gadījumiem, un apģērba lietošana, lai aizsegtu vardarbības pazīmes. Piemēram, upuris var valkāt tumšas brilles telpās vai naktī, lai paslēptu melnu aci. Bieža un neizskaidrojama prombūtne no darba vai sociālajiem pienākumiem arī var norādīt uz fiziski vardarbīgām attiecībām.
Emocionālās un psiholoģiskās vardarbības pazīmes ir zems pašvērtējums, depresija un trauksme, it īpaši, ja šādi simptomi nepastāvēja pirms attiecību sākuma. Persona, kura zaudē saikni ar ģimeni un draugiem un reti parādās sabiedrībā bez sava partnera, var kļūt par vardarbības upuri. Citas brīdinājuma zīmes ir bieža zvanīšana, lai reģistrētos pie partnera, vai neparasti bieži ienākošie zvani no partnera, bailes sadusmot savu partneri un tendence piekrist visam, ko viņš dara un saka. Vardarbības upuris var runāt arī par varmākas greizsirdību vai rūdījumu.
Ja pamanāt vardarbības pazīmes kādā, ko pazīstat, ir svarīgi viņam vai viņai apzināties jūsu rūpes, atbalstu un vēlmi palīdzēt. Ļaujiet viņam zināt, ka esat gatavs sarunāties un sniegt palīdzību, kad vien viņš vai viņa ir gatavs. Tajā pašā laikā, ja persona ir neuzņēmīga, rīkojieties ar spēku, pretējā gadījumā jūs varat tikt pilnībā izslēgts. Ja jums ir aizdomas par vardarbību pret bērnu vai vecāka gadagājuma cilvēku, ir svarīgi ziņot par savām aizdomām varas iestādēm.
Īpaši svarīgi ir apzināties vardarbības pazīmes savās attiecībās. Ja jūtaties bail no sava partnera, bezpalīdzīgs vai emocionāli sastindzis, jūs varat kļūt par vardarbības upuri. Citas brīdinājuma zīmes ir sajūta, ka nav iespējams iepriecināt savu partneri vai ka esat pelnījis sliktu izturēšanos.
Ja pamanāt, ka jūsu partneris pastāvīgi pārbauda jūs, noniecina vai pazemo jūs, viņam ir slikts raksturs vai viņš ir ārkārtīgi greizsirdīgs, apgrūtina jums laika pavadīšanu ar ģimeni un draugiem vai ierobežo jūsu piekļuvi naudai vai transportam, jūs ļoti iespējams, ka tiek ļaunprātīgi izmantoti. Ekstrēmākas pazīmes ietver fiziski vardarbīgu uzvedību, tiešus vardarbības vai pašnāvības draudus, piespiedu seksuālās aktivitātes un jūsu īpašuma iznīcināšanu. Tāpat bieži varmākas vaino savus upurus vardarbībā.
Ja pamanāt sevī varmākas pazīmes attiecībā uz ģimenes partneri vai kādu, kas atrodas jūsu aprūpē, ir svarīgi meklēt palīdzību. Lai veicinātu veselīgas attiecības, pārliecinieties, ka esat garīgi un fiziski vesels un meklējiet ārstēšanu no narkotiku un alkohola lietošanas, depresijas un citām psiholoģiskām problēmām. Ja esat aprūpētājs, lūdziet ģimeni un draugus palīdzēt veikt savus pienākumus, ja jums ir nepieciešams pārtraukums.