Ādas nieze var būt sāpīga un kairinoša, un tās skrāpēšana bieži to pasliktina. Medicīnā to sauc par niezi, un to izraisa vairāki faktori. Ādas niezi var izraisīt vairākas lietas, tostarp ekzēma un sausums: ja ādas nieze saglabājas vai ir saistīta ar apsārtuma un kairinājuma vietām, apsveriet iespēju apmeklēt ārstu, lai rūpīgāk pārbaudītu ādu. Dažos gadījumos jūsu āda var būt inficēta vai jums var būt kaut kas līdzīgs kašķim, kas sākas ar ādas niezi un sarkaniem izsitumiem. Ir vairākas lietas, kas var palīdzēt mazināt ādas niezi neatkarīgi no tā, vai to izraisa veselības stāvoklis vai sezona.
Parasti ādas niezi izraisa sausums, tāpēc tā ir izplatīta problēma ziemā. Sāciet ar ādas mitrināšanu. Īpaši sausās vietās apsveriet iespēju izmantot mitrinātāju, lai paaugstinātu mitrumu jūsu mājās, kas palīdzēs saglabāt jūsu ādu mitrinātu un elastīgu. Jums vajadzētu arī izvairīties no ļoti karstām dušām, abrazīvām ziepēm un ādas izstrādājumiem, kas satur spirtu un citus žāvēšanas līdzekļus. Pēc peldēšanās nosusiniet ādu un uzklājiet bagātīgu mitrinātāju vai eļļu, lai to kondicionētu, nomierinātu un mitrinātu. Dienas laikā atkārtoti uzklājiet mitrinātāju vairākos punktos un, ja uz rokām un kājām ir karsti punkti, apsveriet iespēju intensīvi mitrināt nakti ar zeķēm un cimdiem.
Papildus tam, lai āda būtu mitra, jums jāizvairās arī no pieguļoša, skrāpējoša apģērba, kas var kairināt ādu. Daudziem cilvēkiem ir arī ādas nieze, jo viņiem ir alerģija pret kaut ko, tāpēc pieturieties pie dabīgām šķiedrām, mēģiniet izvairīties no paklāja un izmantojiet maigas hipoalerģiskas ziepes un mazgāšanas līdzekļus. Ja novērojat atkārtotus niezošus, sāpīgus izsitumus, iespējams, jums ir pārtikas alerģija, kas jārisina medicīnas speciālistam.
Nomierinošas vannas var palīdzēt arī pret ādas niezi. Mēģiniet izmantot vannas piedevas, piemēram, eļļas, pienu, mālus un cepamo sodu, lai nomierinātu niezi. Izvairieties no sāļiem un citām sausinošām vannas piedevām, kas atstās ādai sausu, sprēgājošas maskas sajūtu. Auzu pārslu vannas arī palīdzēs nomierināt ādas niezi un padarīs ādu tvirtāku un veselīgāku. Turiet nomierinošās vannas siltas, nevis karstas, un atcerieties pēc tam maigi noslaucīt, nevis berzēt, nosusināt un mitrināt.
Citi mājas aizsardzības līdzekļi ietver citronu, dabisku antiseptisku līdzekli, kas var nomierināt ādas niezi. Izspiediet svaigu citronu sulu karstā vietā un ļaujiet tai nožūt. Krustnagliņas un kadiķu ogas var palīdzēt nomierināt ādas niezi, un tās bieži tiek atrastas salvīs. Lai pagatavotu pats, izkausējiet sviestu un bišu vasku vienādos daudzumos, pirms pievienojiet maisījumam svaigi maltas krustnagliņas un kadiķogas, samaisiet un ļaujiet tam atdzist. Izklājiet to tieši uz ādas. Piparmētra, timiāns un baziliks var palīdzēt arī ādas niezes gadījumā: pievienojiet tos vannai vai pagatavojiet tēju no vienas vai visām šīm garšvielām un iemērciet tajā mazgāšanas lupatiņu. Viegli velciet ar mazgāšanas lupatiņu pa visu ķermeni, lai mazinātu ādas niezi.