Līdzatkarības palīdzības meklēšana bieži ir pirmais solis attiecību uzlabošanai kopumā. Ir svarīgi, lai persona, kas cieš no līdzatkarības, un cilvēki, kas viņam vai viņai ir tuvu, meklētu palīdzību kopā, jo tā ir mijiedarbības slimība. Terapija, atbalsta grupas un pašpalīdzības grāmatas var palīdzēt samazināt līdzatkarīgo uzvedību un novērst to, ka traucējumi kļūst par kaut ko bīstamāku, piemēram, alkoholismu vai depresiju.
Līdzatkarība ir diskrēts traucējums, kas padara līdzatkarības atpazīšanu un palīdzības meklēšanu daudz grūtāku nekā citu problemātisku uzvedību gadījumā. Traucējumi, piemēram, alkoholisms un ļaunprātīga uzvedība, negatīvi ietekmē citus un bieži noved pie iejaukšanās. No otras puses, cilvēks, kurš ir līdzatkarīgs, bieži izturas pret citiem labāk nekā pret sevi, un tāpēc cilvēki, kas atrodas blakus kādam, kurš cieš no līdzatkarības, bieži nepamana traucējumus, līdz tas ir diezgan smags. Tas ļoti apgrūtina līdzatkarības palīdzības meklēšanu, jo uzvedība ir dziļi iesakņojusies.
Darbs ar terapeitu var būt labs līdzatkarības palīdzības avots. Terapeits var palīdzēt līdzatkarīgai personai ieteikt pašpārliecības stratēģijas, kā arī noteikt dziļākas problēmas, kas, pirmkārt, var būt izraisījušas līdzatkarīgu uzvedību. Līdzatkarība bieži rodas citu negatīvu uzvedību, piemēram, atkarības un naida pret sevi, spektrā. Terapeits bieži vien ir labākais profesionālis, lai ieteiktu veidus, kā pārvarēt dažādas personiskās problēmas, kas saistītas ar līdzatkarību.
Ir arī dažādas līdzatkarības palīdzības grupas, kurām ir vairākas dažādas teorijas, kas nosaka viņu taktiku. Dažas līdzatkarības grupas palīdz domāt par traucējumiem kā atkarību iepriecināt citus. Citi to uzskata par vienkāršu iemācītu uzvedību, kas tikai jāidentificē un jāmaina. Daudzas no šīm grupām īpaši strādā ar sievietēm, kuras bieži vien vairāk identificē un meklē palīdzību līdzatkarības gadījumos nekā vīrieši.
Pašpalīdzības grāmatas var uzskatīt par palīdzības izcelsmi cilvēkiem, kuri cieš no līdzatkarības. Ir daudz grāmatu, kas sniedz vadlīnijas neveselīgu līdzatkarīgo attiecību uzlabošanai, un tās bieži tiek izmantotas kopā ar pašpalīdzības programmām. Pareizas grāmatas atrašana var būt mēģinājumu un kļūdu jautājums, tāpēc pirms investēšanas vienā plānā var būt laba ideja bibliotēkā apskatīt vairākas grāmatas. Liela daļa šajās grāmatās ietvertās informācijas ir pieejama arī tiešsaistē, lai iegūtu diskrētāku palīdzību.
Ir svarīgi atzīmēt, ka ne visi uzskata, ka cilvēkiem, kuri tiek uzskatīti par līdzatkarīgiem, ir vajadzīga palīdzība. Daudzās valstīs attiecības, kas noteiktos Rietumu kontekstos tiktu uzskatītas par līdzatkarīgām, tiek uzskatītas par normālām un veselīgām. Turklāt līdzatkarība tiek novērtēta dažās reliģiskajās tradīcijās un tādējādi sniedz ticīgajiem gandarījuma sajūtu. Līdzatkarība ir subjektīva diagnoze, un tāpēc ir svarīgi pārliecināties, ka cilvēki, kas identificēti kā līdzatkarīgi, jūt, ka kaut kas nav kārtībā, nevis tikai to, ka viņu uzvedība atbilst simptomu sarakstam.