Čakru aktivizēšana ir darbība, kas lielā mērā balstās uz budistu uzskatiem. Pēc budistu domām, čakras ir noteiktas ķermeņa daļas, caur kurām iziet enerģija. Lai gan ir vairākas nelielas čakras, septiņas visizplatītākās ir vainaga, uzacu, rīkles, sirds, nabas, sakrālās un sakņu čakras. Aktivizējot šīs čakras un ļaujot enerģijai plūst caur reprezentatīvajām ķermeņa daļām, var iegūt garīgo, fizisko un garīgo labsajūtu. Ieinteresētajām personām ir jāiepazīstas ar prāta un ķermeņa saikni, jāapgūst dažādas čakras un jābūt gataviem veltīt daudz laika mācībām.
Tiem, kurus interesē čakru aktivizēšana, vispirms vajadzētu izglītot sevi par to, kā viņu ķermenis un prāts mijiedarbojas. Šo zināšanu bāzi var iegūt, lasot literatūru, kas veltīta tēmai, vai piedaloties semināros, kas specializējas prāta un ķermeņa savienojumos. Turklāt personas, kuras interesējas par šo darbību, bieži vien var iegūt svarīgas zināšanas no tiem, kas ir kvalificēti čakru aktivizēšanā, piemēram, pieredzējuši jogas praktizētāji. Tiem, kuriem nav detalizētas izpratnes par šo mijiedarbību, visticamāk, būs grūti aktivizēt savas čakras.
Izpratne par saistību starp noteiktām ķermeņa daļām un čakrām ir svarīga arī tiem, kurus interesē čakru aktivizēšana. Lai aktivizētu konkrētu čakru, ir svarīgi saprast, uz kuru ķermeņa daļu būtu jākoncentrējas. Piemēram, tie, kurus interesē kroņa čakras aktivizēšana, koncentrēsies uz galvas augšdaļu.
Lai iegūtu labākos rezultātus, indivīdiem jāatrod klusa vieta, kur nodarboties. Lai gan čakru aktivizēšanas laikā ir pieņemama ļoti maiga mūzika, tai nevajadzētu novērst uzmanību vai traucēt. Personas var vēlēties praktizēt čakru aktivizēšanu laikā, kad viņi uzskata, ka viņus netraucēs draugi vai ģimenes locekļi. Ir svarīgi arī aptumšot apgaismojumu un izvairīties no smagas caurvēja vai smaržas.
Tiem, kurus interesē čakru aktivizēšana, vajadzētu koncentrēties tikai uz vienu čakru vienlaikus. Lai gan nav neiespējami vienlaicīgi aktivizēt divas čakras, tas var būt ļoti sarežģīti pat tiem, kam ir pieredze šajā darbībā. Indivīdiem ir jānosaka, kurai čakrai ir jāpievērš vislielākā uzmanība, un vispirms jākoncentrējas uz to. Nākamās čakras var tikt aktivizētas, ja laiks atļauj.
Lai kļūtu prasmīgi čakru aktivizēšanā, indivīdiem jābūt gataviem veltīt daudz laika un prakses. Iemācīties aktivizēt čakru nav vienkārši. Drīzāk var būt nepieciešami mēneši prakses, lai kļūtu prasmīgs šajā procesā. Meistarības iegūšanai ir nepieciešams daudz lasīt, mācīties un praktizēt.