Viena no vissvarīgākajām lietām, kas jāzina par dzīvi ar fibromialģiju, ir tas, ka ir svarīgi meklēt atbalstu. Mēģinot patstāvīgi pārvaldīt fibromialģiju, cilvēks var justies ļoti izolēts un nomākts. Papildus darbam ar ārstu, lai pārvaldītu fibromialģiju no medicīniskā viedokļa, ir svarīgi arī runāt par pieredzi, kas gūta, dzīvojot ar fibromialģiju ar tuviem draugiem un ģimenes locekļiem, kuri var piedāvāt atbalstu un izpratni. Ir arī atbalsta grupas cilvēkiem, kuri dzīvo ar fibromialģiju, kas var būt ļoti noderīga ne tikai stāstu un padomu apmaiņā, bet arī, lai runātu par emocionālajām un psiholoģiskajām grūtībām, kas bieži vien ir saistītas ar šo stāvokli.
Vēl viens svarīgs solis, lai dzīvotu ar fibromialģiju, ir iegūt pēc iespējas vairāk informācijas. Izpratne par savu stāvokli ir ļoti svarīgs solis tā pārvaldīšanas procesā un mācīšanās ar to sadzīvot. Ir rakstīts diezgan daudz grāmatu par fibromialģiju, un dažas ir pat īpaši par dzīvi ar fibromialģiju. Tā vietā, lai risinātu grāmatu kaudzi, lūdziet ieteikumus tiešsaistes fibromialģijas atbalsta tīklos vai fibromialģijas atbalsta grupā. Ir arī informatīvie izdevumi par dzīvi ar fibromialģiju, kas var būt ļoti noderīgi un piedāvā noderīgus padomus un ziņas par fibromialģijas pētījumu sasniegumiem.
Viena no grūtākajām lietām, dzīvojot ar fibromialģiju, ir sāpju pārvaldīšana. Fibromialģiju raksturo sāpes cīpslās, muskuļos un saitēs. Dažiem cilvēkiem, kuri dzīvo ar fibromialģiju, uz ķermeņa ir arī jutīgi plankumi. Vēl viena stāvokļa pazīme ir nogurums. Turklāt bieži ir nepieciešams laiks, lai izslēgtu citus iespējamos visu šo simptomu cēloņus, kas nozīmē, ka diagnozes noteikšana var justies nogurdinoši. Visas šīs sāpes un nogurums var izraisīt depresiju, tāpēc sarunas ar draugiem un ģimenes locekļiem, kā arī saruna ar atbalsta grupas locekļiem var būt ļoti noderīga un var palīdzēt justies mazāk izolētam.
Var būt noderīgi arī aprunāties ar psihologu, psihiatru vai kādu citu garīgās veselības jomas speciālistu. Tas ir nozīmīgs solis, lai nepieļautu, ka ķermenī piedzīvotās sāpes un nogurums ietekmētu emociju un prāta veselību. Visbeidzot, apsveriet alternatīvas ārstēšanas iespējas, piemēram, akupunktūru, diētas izmaiņas un maigus vingrinājumus, kas var palīdzēt pārvaldīt un remdēt ar fibromialģiju saistītās sāpes.