Krampji un vispārējs diskomforts iegurņa rajonā ir izplatīta parādība sievietēm tieši pirms menstruācijām un bieži vien to laikā. Sāpju smagums var būt no vieglas līdz smagas. Lielāko daļu laika menstruālo krampju atvieglošana tiek panākta pēc sildīšanas spilventiņa uzlikšanas vēdera lejasdaļā. Bezrecepšu pretsāpju līdzekļi var arī atvieglot simptomus. Dažreiz ārsti izraksta kontracepcijas tabletes, jo hormonu terapija var mazināt ikmēneša menstruālo krampju smagumu. Turklāt var izrādīties noderīga diēta ar zemu sāls saturu un zemu tauku saturu un ikdienas vingrošana.
Sildīšanas paliktnis parasti sniedz vislielāko atvieglojumu menstruāciju sāpēm. Daudzas reizes diskomforts muguras lejasdaļā pavada krampjus, tāpēc siltuma maiņa starp šo muguras zonu un vēdera lejasdaļu var būt laba izvēle. Ja apsildes spilventiņš ir pārāk karsts vai ilgstoši lietojot, pastāv risks apdedzināt ādu, tāpēc ir jāuzmanās, lai izvairītos no savainojumiem.
Sievietēm, kurām elektriskie apsildes paliktņi šķiet apgrūtinoši, var būt noderīgi vienreizlietojamie siltuma plāksteri. Parasti valkā zem apģērba, siltuma ielāpi ir lieliska alternatīva apsildes spilventiņiem krampju mazināšanai. Daži plāksteri vienā reizē darbojas līdz astoņām stundām. Tie ir īpaši noderīgi sievietēm, kas atrodas ceļā. Daži no tiem ir īpaši paredzēti muguras lejasdaļai, bet citi ir veidoti tā, lai tos varētu novietot vēdera lejasdaļā.
Bezrecepšu pretsāpju zāles, piemēram, ibuprofēns un naproksēna nātrijs, var arī atvieglot krampjus. Dažreiz šīs sastāvdaļas tiek kombinētas ar citām zālēm, lai palīdzētu kontrolēt simptomus, kas parasti saistīti ar menstruācijām, piemēram, aizkaitināmību un vēdera uzpūšanos. Ja sāpes atkārtojas katru mēnesi un kavē normālu darbību, ārsti var izrakstīt kontracepcijas tabletes, lai mazinātu diskomfortu. Smagos gadījumos vai ja daži veselības stāvokļi saasina menstruāciju simptomus, ārsts var ieteikt recepšu pretsāpju medikamentus, lai palīdzētu mazināt krampjus.
Endometrioze, iegurņa iekaisuma slimība un citi apstākļi var izraisīt smagus krampjus, īpaši menstruāciju laikā. Atkarībā no stāvokļa ginekologs var ieteikt hormonterapiju, laparoskopisku ķirurģiju vai citas medicīniskas ārstēšanas metodes. Dažreiz slimības ārstēšanai tiek veiktas procedūras. Citreiz tie tiek darīti, lai atklātu tā avotu. Kad ir noskaidrots stipro sāpju cēlonis, var sākt atbilstošu ārstēšanu.
Neatkarīgi no medikamentiem, siltuma terapijas un ārsta iejaukšanās krampju atvieglošana bieži tiek panākta pēc nelielām diētas un fiziskās aktivitātes izmaiņām. Var palīdzēt samazināt sāls patēriņu un ierobežot taukainu pārtiku. Turklāt kompleksi vitamīni, kas bagāti ar cinku, kalciju un B vitamīniem, var mazināt menstruālo krampju smagumu. Iesaistīšanās vingrošanas rutīnā, piemēram, ātra pastaiga, peldēšana vai cita patīkama aktivitāte, var samazināt smagu diskomfortu. Labas pašsajūtas endorfīni, kas izdalās pēc fiziskās slodzes, var arī uzlabot sievietes garastāvokli menstruāciju laikā, kā arī atvieglot krampjus.