Kādas ir dažādas vēdera krampju ārstēšanas metodes?

Daudzas sievietes pamana vēdera krampjus tieši pirms menstruācijas un to laikā, bet ir informētas par vismaz dažiem ārstēšanas veidiem. Daudzām sievietēm sildīšanas paliktņa turēšana virs vēdera var palīdzēt mazināt krampjus, tāpat kā silta vanna. Daži varētu pieņemt, ka atpūta izklausās kā loģiskākais veids, kā ārstēt menstruāciju krampjus, taču fiziskās aktivitātes bieži vien ir vislabākās to atvieglošanai. Tāpēc menstruāciju laikā bieži ir ieteicams doties pastaigā vai skriet, lai gan daudzas sievietes izvēlas lietot medikamentus, lai mazinātu krampjus. Ibuprofēnu un acetaminofēnu bieži lieto, lai atbrīvotos no vēdera krampjiem, un ir pat pieejami īpaši pretsāpju līdzekļi, kas ir īpaši paredzēti menstruāciju krampju ārstēšanai.

Ēdot pārtiku, kas ir sabojāta vai vienkārši ēdot pārāk daudz pārtikas, bieži var rasties vēdera krampji. Tas parasti pāriet, kad ēdiens ir izgājis cauri ķermenim, bet tikmēr atpūta parasti palīdz mazināt diskomfortu. Gāzēti un kofeīnu saturoši dzērieni parasti palielina diskomfortu, tāpēc tie nav ieteicami tiem, kas cieš no krampjiem. Tā vietā pacientiem bieži tiek ieteikts dzert daudz ūdens. Lai gan pārtika kopumā šajā laikā var nebūt pievilcīga, pacienti var ēst viegli sagremojamu pārtiku, piemēram, krekerus, grauzdiņus, rīsus vai ābolu mērci.

Aizcietējums var izraisīt arī vēdera krampjus, taču ir daži veidi, kā mazināt diskomfortu. Gāzes izvadīšana bieži vien ir ķermeņa dabisks veids, kā mazināt ar šo problēmu saistītos krampjus, lai gan, protams, tā ne vienmēr ir publiska izvēle. Ēdot pārtiku, kas satur daudz šķiedrvielu, var arī palīdzēt atrisināt problēmu, piemēram, ābolus, žāvētas plūmes vai klijas. Viena no metodēm, kas darbojas ātri, ir dabiska caurejas līdzekļa lietošana, ko var atrast lielākajā daļā pārtikas preču vai aptieku. Pacienti, kuriem ir regulāri aizcietējumi, var apsvērt iespēju apmeklēt ārstu, lai palīdzētu novērst šo problēmu, īpaši, ja šķiedrvielu uzņemšanas palielināšana nedarbojas.