Matu nosirmošana ir dabiska parādība, kas rodas vīriešiem un sievietēm vecumā. Daudzi mēģina mainīt sirmus matus, savukārt daži cilvēki tos demonstrē ar lepnumu, jo tos var atzīmēt kā gudrības un pieredzes zīmi. Rafinēto cukuru patēriņa samazināšana, stresa pārvarēšana un dabiskās lucernas lietošana ir saistīta ar pakāpenisku pelēko matiņu noņemšanu. Vēl viens ātrs risinājums ir daļēji pastāvīgas un permanentas matu krāsas, kā arī hennas krāsas neapstrādātiem matiem.
Sirmus matus var izraisīt daudzi faktori. Galvenokārt ģenētikas ietekmē matu dabiskā pigmentācija lēnām izkliedēs virsstundu melanocītu mirstības dēļ. Ņemiet vērā, ka pašlaik nepastāv paņēmiens, kā “apgriezt” sirmus matus, kas jau atrodas uz galvas, jo šos matus var “atgriezt”, tikai uzklājot tiem matu krāsu.
Baltais cukurs ir spēcīgs nervu sistēmas kairinātājs, radot nelīdzsvarotību organismā, kas var izraisīt matu nosirmošanu. Lai izvairītos no šīs problēmas, vislabāk ir samazināt tādu pārtikas produktu patēriņu, kas satur daudz cukura. Aizstājiet šos produktus ar dabīgiem cukuriem no augļiem un dārzeņiem, jo tie ir pilnvērtīgāki un tiek vieglāk izmantoti organismā.
No otras puses, sirmu matu parādīšanās var būt saistīta arī ar augstu stresa līmeni. Ja jūtat, ka ir pienācis laiks sākt mainīt sirmus matus un mazināt to dominējošo stāvokli, vislabākā atbilde ir samazināt stresu. Pastāvīgi emocionāli satricinājumi, īpaši negatīvas emocijas, piemēram, dusmas vai skumjas, var palielināt pelēko matiņu rašanos. Ir konstatēts, ka joga palīdz ķermenim atbrīvot negatīvo enerģiju stresa laikā.
Ir daži dabiski uztura bagātinātāji, kas var palīdzēt mainīt sirmus matus. Lucernas tablešu lietošana katru dienu vai salātu vai sulas gatavošana no auga var palīdzēt mazināt matu nosirmošanu. Šis ir pārtikas produkts, kas ir ne tikai pilns ar labvēlīgām uzturvielām, kas var novērst sirmus matiņus, bet tajā ir arī liels daudzums antioksidantu, kas var stiprināt imūnsistēmu, kas var tieši vai netieši ietekmēt matu krāsu.
Vēl viens pastāvīgāks un tūlītējs veids, kā mainīt sirmus matus, ir tos vienkārši nokrāsot ar matu krāsu. Tirgū ir pieejamas vairākas formulas, sākot no daļēji pastāvīgām un beidzot ar pastāvīgām krāsvielām. Vislabāk sirmus matiņus krāsot tādā pašā krāsā kā dabīgos matus uz galvas. Henna ir vēl viens resurss matu krāsas atjaunošanai ar dabīgām nokrāsām; tomēr šis process jāveic tikai neapstrādātiem matiem.