Kādi ir visizplatītākie sliktas dūšas un gāzes cēloņi?

Uzturs

Tas, ko cilvēki ēd un cik daudz viņi ēd, ir viens no galvenajiem visu gremošanas problēmu, tostarp gan sliktas dūšas, gan gāzes cēloņiem. Pārtikas produkti, kas parasti izraisa gāzi, ir tādi dārzeņi kā sparģeļi, brokoļi, ziedkāposti, zaļie pipari un sīpoli. Pupiņas, banāni, olas un cepti un trekni ēdieni arī ir vainīgi, īpaši, ja tos patērē lielos daudzumos. Dzērienu pusē šādus simptomus bieži izraisa arī gāzētie dzērieni, augļu dzērieni, alus un sarkanvīns.

Gāzes ne vienmēr rodas kopā ar sliktu dūšu, kad tiek patērēti šie pārtikas produkti vai dzērieni, bet tas var notikt, jo īpaši, ja cilvēki ēd daudz vai apvieno daudzus no šiem “problēmu” pārtikas produktiem. Slikta dūša var rasties daudzu iemeslu dēļ, taču pārmērīga sāta sajūta gāzes lēkmes laikā bieži vien ir problēmas cēlonis. Cilvēki var justies nedaudz vāji vai jūras slimi, vai arī viņi patiešām var justies tā, it kā viņi tūlīt vems.

Saindēšanās ar pārtiku, alerģija vai jutība

Slikta dūša un gāzes var būt arī saindēšanās ar pārtiku rezultāts vai nevēlama reakcija uz noteiktu pārtiku, ko cilvēks ir ēdis. Šādos gadījumos organisms bieži mēģina izvadīt problemātisko pārtiku ar vemšanu. Gāzes zarnās bieži ir kuņģa iekaisuma blakusparādība, lai gan šķidri, vaļīgi izkārnījumi var būt daļa no daudzām pārtikas reakcijām, un tās bieži vien ir saistītas ar vēdera uzpūšanos.

Medical Nosacījumi

Vairākas slimības, traucējumi un apstākļi var izraisīt arī šo simptomu rašanos kopā. Žultspūšļa slimības, smadzeņu satricinājumi un gastroparēze ir daži no visizplatītākajiem, lai gan daži vēža veidi un sirds problēmas var būt vainojami kopā ar garīgās veselības problēmām, piemēram, trauksmes traucējumiem. Sievietes, kurām ir agrīna grūtniecības stadija, dažkārt jūtas arī nogurušas un gāzētas to organismā notiekošo izmaiņu rezultātā. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka gandrīz visos šajos gadījumos ir citi, vieglāk identificējami simptomi; gāze kopā ar sliktu dūšu ir tikai divi no tiem, un paši par sevi parasti neliecina par kaut ko īpašu.

Nesaistīti cēloņi

Daudzi cilvēki, kuriem ir slikta dūša vienlaikus ar gāzi, patiesībā cieš no divām atsevišķām problēmām. Abi simptomi ir diezgan izplatīti atsevišķi, un, ja tie rodas kopā, tas nenozīmē, ka tie ir saistīti.

Daži no visbiežāk sastopamajiem sliktas dūšas cēloņiem ir jūras slimība un kustību slimība. Dažas zāles var izraisīt arī sliktu dūšu, un tā ir arī diezgan normāla reakcija uz traucējošu redzi vai smaku. Trauksme vai nervozitāte var izraisīt arī sliktu dūšu, tāpat kā kuņģa gripa vai kāds cits vīruss. Cēloņi var būt arī kuņģa iekaisuma problēmas un čūlas.

Papildus problēmām ar uzturu, gaisa norīšana ir viens no biežākajiem gāzu veidošanās cēloņiem. Norīts gaiss, kas nav atraugas, var iziet cauri gremošanas sistēmai un pārvērsties par vēdera uzpūšanos, kas var būt gan sāpīgs, gan apkaunojošs. Dažas zāles var izraisīt arī aizcietējumus un zarnu darbības traucējumus, vai arī pie vainas var būt tāda slimība kā kairinātu zarnu sindroms.

Profilakse

Bieži sastopamo sliktas dūšas un gāzes cēloņu saraksts ir garš, taču abas slimības parasti ir novēršamas. Lai samazinātu gāzu izdalīšanos līdz minimumam, pārtikas produkti, kas to izraisa, jālieto mērenībā. Var palīdzēt arī uztura bagātinātājs, kas samazina gāzes veidošanos. Lai novērstu sliktu dūšu, cilvēkiem jācenšas ēst mazākas maltītes, ēst lēnāk un jāpārliecinās, ka visi ēdieni tiek pagatavoti pareizi un sanitāros apstākļos. Parasti ir jāizvairās arī no grūti sagremojamiem pārtikas produktiem.

Getting Palīdzība

Lielāko daļu laika gan gāzes, gan sliktas dūšas simptomi ar laiku izzudīs paši. Ikvienam, kurš ir noraizējies par to, vai tas, ko viņi jūt, ir “normāls”, iespējams, vajadzētu runāt ar medicīnas speciālistu. Tas jo īpaši attiecas uz simptomiem, kas ilgst vairāk nekā nedēļu, vai vemšanu vai caureju, kas izraisa svara zudumu vai nopietnu dehidratāciju. Nokļūšana līdz problēmas saknei bieži vien ir labākais veids, kā to novērst.