Sitiens un skrējiens ir termins beisbolā, kas apraksta skrējēju uz bāzes, kurš mēģina nozagt pamatni, kamēr sitiens saskaras ar bumbu. Skrējējs sāk skriet, pirms bumba tiek trāpīta, tāpēc viņam jāpaļaujas uz spēlētāja spēku, kurš atrodas pie nūjas, lai faktiski trāpītu pa bumbiņu. Ja sitiens netrāpa pa bumbu, tad tehniski skrējējs uz bāzes vienkārši mēģina nozagt bāzi, kas, visticamāk, izraisīs autāšanos.
Komandas ar vājiem sitieniem var mēģināt sitienu un skriet biežāk nekā komandas ar daudziem uzticamiem sitieniem. Tas ir tāpēc, ka spēle ir mēģinājums kompensēt labu bumbas sitienu trūkumu, virzot spēlētājus uz priekšu uz nākamo bāzi. Kad stratēģija darbojas, tā var virzīt komandu, lai iegūtu vairāk punktu. Ja tas neizdodas, komandai, visticamāk, būs divi izgājieni.
Sitiens un skrējiens, kas neizdodas, var līdzināties šim piemēram: skrējējs pirmajā bāzē virzās uz priekšu, kad bumba atstāj metēja roku. Viņš veic savu skrējienu, pirms bumba saskaras ar nūju. Mīkla netrāpa bumbu vai trāpa uznirstošajai mušai, kas tiek ātri noķerta. Bumba tiek ātri aizmesta otrajam pamatsastāva spēlētājam, pirms skrējējs tur nokļūst. Gala rezultāts ir divi izgājieni.
Spēle ir veiksmīga, ja sists saskaras ar bumbu un nosūta to pietiekami tālu, lai skrējējam būtu laiks veiksmīgi nozagt pamatni. Reizēm tas var kļūt par vēl riskantāku bultu un skriešanu, kur spēlētājs vienkārši sit bumbu jardu (metru) vai divus. Tas var izraisīt arī divus autus vai trīs, ja spēlētāji, kas atrodas otrajā un trešajā bāzē, mēģina skriet.
Faktiski trīskāršā spēle, izraujot trīs spēlētājus, ir daudz lielāka iespēja, izmantojot stratēģiju “sit un skrien”. Ja divi spēlētāji uz bāzes paliek uz bāzes, līdz bumba ir droši gaisā, viņi joprojām ir drošībā. Ja viņi skrien un sitējs izsit vai trāpa noķertai mušai, spēles maiņa beidzas, ja pārējie divi spēlētāji nevar tikt uz nākamo bāzi. Parasti šī spēle netiks mēģināta, ja vien skrējēji uz bāzes nav pietiekami pārliecināti, ka sitienam ir labs sitiens, trāpot pa bumbu.