Aktivitātes terapija ir dziedināšanas metode, ko bieži izmanto cilvēkiem, kuri pārvar fiziskas atkarības vai emocionālas problēmas. Terapijas galvenais mērķis ir iesaistīt indivīdu radošos centienos, kas palīdz pozitīvā veidā mainīt pacienta domāšanas procesus. Šī terapija var notikt starp terapeitu un vienu pacientu, vai arī to var izmantot grupas vidē.
Kā daļu no aktivitātes terapijas var izmantot daudzus dažādus terapeitisko aktivitāšu veidus. Mācīšanās spēlēt mūzikas instrumentu vai jaunas dejas kustības ir divi izplatīti piemēri, kā šī terapija darbojas. Nodrošinot pacientam kaut ko tādu, kas ir gan fiziski, gan garīgi izaicinošs un atalgojošs, aktivitāšu terapija ļauj novirzīt uzmanību no sāpēm, sāpēm un vispārēja diskomforta, ko izraisa vielu lietošana, depresija vai trauksme.
Terapijai progresējot, pacientam ir iespēja atjaunot saikni ar ķermeni un prātu tādos veidos, kas varētu būt aizklāti veselības problēmu dēļ. Cilvēki, kuriem ir atcelšanas simptomi, var atklāt, ka labās pašsajūtas uzliesmojums, ko rada fiziskās aktivitātes, kalpo kā atgādinājums par to, kāda bija dzīve pirms atkarības. Tajā pašā laikā kāds, kurš cieš no depresijas un trauksmes, var atcerēties, kā bija justies labi apstākļos, no kuriem bija nācies izvairīties savas slimības novājinošās ietekmes dēļ. Abās situācijās rezultāts ir indivīds, kurš sāk atgūt vērtības sajūtu un pārliecību par savu spēju pārvarēt.
Grupu aktivitāšu terapija sniedz priekšrocības, kas var palīdzēt pacientam sākt atjaunot snaudošo vēlmi būt sabiedriskam. Izveidojot saikni ar citiem, kuri arī cenšas pārvarēt atkarību vai garīgo stāvokli, pacientam tiek atgādināts, ka viņš vai viņa nav viens. Tā kā viņi atbalsta viens otru, mācoties spēlēt boulingu, spēlēt tenisu vai radīt interesantus mākslas darbus, pozitīvais pastiprinājums kalpo kā papildu stimuls turpināt censties dienās, kad viss šķiet īpaši drūms.
Gandrīz jebkuru radošu centienu var izmantot kā daļu no aktivitātes. Līdztekus sporta un mūzikas terapijas grupu aktivitātēm radošai rakstīšanai un žurnālu rakstīšanai var būt arī milzīga ietekme. Rakstot domas un jūtas, pacients var sākt šķirot sajauktās emocijas un izprast pašreizējo situāciju. Rakstīšanas centieni var arī nodrošināt pastāvīgu ierakstu, kas palīdz pacientam izsekot pakāpeniskajam uzlabojumam, kas notiek, kad tiek pārvarēta veselības problēma.
Tāpat kā jebkura veida terapeitiskās shēmas gadījumā, aktivitātes terapijas efektivitāte katram pacientam būs atšķirīga. Arī progresa ātrums būs atšķirīgs katrai personai, kas ir iesaistīta centienos. Tomēr kā daļa no pastāvīga ārstēšanas procesa, terapija var palīdzēt uzlabot jebkuru citu veselības aprūpes speciālista izmantoto līdzekļu efektivitāti.