Apakšējā trapecveida muskuļa daļa ir viena no trim trapecveida muskuļa daļām muguras augšdaļā. Liels muskulis, kas stiepjas no kakla aizmugures uz āru līdz pleciem un muguras vidusdaļā, trapece veic vairākas funkcijas ķermeņa augšdaļā atkarībā no tā, kura muskuļa daļa tiek aktivizēta. Apakšējā vai apakšējā daļa ir atbildīga par lāpstiņu mediālo rotāciju un nomākšanu vai griešanos uz iekšu un velkšanu uz leju.
Lai gan tas ir viens nepārtraukts muskulis, trapecei ir trīs atšķirīgas daļas: augšējā, vidējā un apakšējā trapece. Tam ir četrstūra vai rombveida forma, un augšējās trapeces trīsstūris ir piestiprināts pie pakauša kaula galvaskausa pamatnē un izplatās uz āru līdz jebkuras lāpstiņas augšdaļai. Vidējā trapece stiepjas horizontāli starp augšējo krūšu skriemeļu un lāpstiņu augšējām ārējām malām. Zem tā atrodas apakšējā trapeces kaula apgrieztais trīsstūris, kas iet pa diagonāli abās mugurkaula pusēs no vidējā līdz apakšējā krūšu skriemeļa mugurkaula atzarojuma līdz lāpstiņu apakšējām iekšējām malām.
Tā kā tās šķiedras stiepjas slīpi, sākot no muguras vidus un stiepjas uz augšu un uz āru, lai piestiprinātos pie lāpstiņām, apakšējā trapece ir novietota tā, lai lāpstiņas vilktos uz leju un uz iekšu. To darot, tas pagriež lāpstiņas apakšējo leņķi, kas ir trīsstūrveida lāpstiņas zemākais punkts, uz iekšu mugurkaula virzienā. Tas darbojas arī pretstatā augšējai trapecei, kas ir muskuļa daļa, kuras uzdevums ir pacelt lāpstiņas vai paraustīt plecus. Augšējā trapece bieži ir pārāk attīstīta, it īpaši cilvēkiem, kuri strādā pie datora, tāpēc šī muskuļa apakšējo šķiedru nostiprināšana ir ieteicama stratēģija, lai atbrīvotu saspringtās augšējās šķiedras.
Lai nostiprinātu trapeces apakšējo daļu un novilktu plecus uz leju un muguru, ieteicams veikt vairākus vingrinājumus. Viens no šādiem vingrinājumiem ir sienas slidkalniņš, kas iedarbina gan apakšējās, gan vidējās šķiedras. Lai veiktu sienas slīdēšanu, jāstāv ar galvu, lāpstiņām un astes kauliem, kas ir piespiesti pie sienas un pēdām jāatrodas desmit vai 12 collu attālumā no sienas. Saspiežot lāpstiņas atpakaļ un kopā, viņam ir stingri jāpiespiež elkoņi pret sienu abās ķermeņa pusēs ar rokām uz augšu un locītavām, kas pieskaras sienai. Saglabājot šo ievilkto un nospiesto plecu lāpstiņu stāvokli, viņam lēnām jāslīd elkoņi uz augšu pa sienu līdz plecu augstumam un līdz galam atpakaļ uz sāniem, nekad nenolaižot rokas uz priekšu un neatlaižot lāpstiņu sasprindzinājumu.
Vēl viens ieteicamais vingrinājums trapeces apakšējai daļai ir zoda pacelšana, kas izmanto apakšējās šķiedras, lai velk lāpstiņas uz leju un kopā, kad ķermenis tiek vilkts uz augšu. Ikvienam, kurš nevar veikt zoda pacelšanu bez palīdzības, zoda atcelšanas aparāts, kas ir pieejams lielākajā daļā veselības klubu, ir pieņemams aizstājējs. Tāpat kā ar sienas slīdni, ir jāveic divi līdz četri komplekti un līdz 12 atkārtojumiem, lai palielinātu spēku.