Kas ir apgraizīšana?

Īsā atbilde

Apgraizīšana ir sava veida locītavu darbība, kas rada apļveida vai, precīzāk, konusveida ekstremitātes kustību, kas stiepjas no šīs locītavas. Rokas riņķošana pleca locītavā ir apgraizīšanas piemērs. Lai gan vairākas kondiloidālās locītavas, tostarp eliptiskās locītavas, piemēram, plaukstas locītavas un pirkstu pamatnes, ir aprakstītas kā spējīgas apgraizīt, patiesībā tās var radīt tikai rombveida kustību, kas sastāv no locīšanas un pagarinājuma, nolaupīšanas un pievienošana. Tās ir attiecīgi kustības priekšā, aizmugurē un no vienas puses uz otru. Tikai lodveida savienojumi — tie, kas atrodas pie gurniem un pleciem — ir patiesi spējīgi apgraizīt jeb kustēties 360 grādos.

Mehānisms lodveida vai sfēriskā savienojumā, kas ļauj apgraizīt, ir locītavas kaulu forma. Kaula augšpusē piestiprinātajā ekstremitātē ir galva, lodveida struktūra, kas ievietojas apaļā dobumā vai ligzdā uz kaula, kas saņem ekstremitāti. Gūžas locītavā, ko sauc par acetabulofemorālo locītavu, augšstilba kaula vai augšstilba kaula galva ievietojas iegurņa kaula dobumā, ko sauc par acetabulu. Šo dobumu faktiski veido trīs blakus esošie kauli: ischium, ilium un pubis.

Tā kā gūžas locītavas apgraizīšana ir kustību kombinācijas rezultāts, ir nepieciešamas vairākas muskuļu grupas, lai apli kāju. Izvirzot kāju uz priekšu jeb saliekot, tiek izmantoti gūžas saliecēji muskuļi, tostarp gūžas muskuļi, četrgalvu kaula taisnais femoris un augšstilba tensor fasciae latae (TFL). Nolaupot kāju vai paceļot to uz āru, tiek piesaistīti gūžas nolaupītāji, tostarp TFL, kā arī gluteus medius un minimus gūžas sānos. Izstiepjot kāju vai aizvedot to aiz ķermeņa, tiek aktivizēti gluteus maximus, hamstrings un adductor magnus muskuļi. Visbeidzot, lai pievilktu kāju vai ievestu to iekšā, ir nepieciešama gūžas pievilkšanas elementu darbība: adductor brevis, adductor longus, adductor magnus, pectineus un gracilis, kas visi atrodas augšstilba iekšējā daļā.

Pleca locītavā, glenohumerālajā locītavā, augšdelma kaula bumba ievietojas lāpstiņas dobumā, kas pazīstams kā glenoid fossa. No jebkuras ķermeņa locītavas glenohumerālā locītava spēj veikt vislielāko kustību diapazonu. Tāpat kā gūžas locītavai, lai apgraizīšana būtu iespējama, ir nepieciešamas daudzas muskuļu grupas. Rokas saliekšana tiek panākta, izmantojot krūšu muskuļus krūšu kurvī, kā arī priekšējo deltveida muskuli plecā, savukārt pagarināšanai nepieciešams aizmugurējais deltveida muskulis, kā arī latissimus dorsi un teres major. Nolaupīšana ir supraspinatus, rotatora manžetes muskuļa un deltveida muskuļa saraušanās rezultāts; no otras puses, pievienošanu cita starpā veic krūšu muskuļi, latissimus dorsi un teres major.

Īsā atbilde

Saistītie jautājumi