Austrumu masāža, dažreiz saukta arī par Āzijas masāžu, ir masāžas terapijas veids, kas paredzēts sāpju un spriedzes mazināšanai, izmantojot stratēģisku spiedienu. Lielākā atšķirība starp Āzijas masāžu un standarta muskuļu masāžu ir procesa ideoloģija. Zināmā mērā visas masāžas ir paredzētas muskuļu sasprindzinājuma mazināšanai un dzīšanas veicināšanai. Tie, kas atrodas zem “austrumu” karoga, parasti koncentrējas uz austrumu filozofijām vai teorijām par cilvēka enerģiju, kā arī var paļauties uz austrumu medicīnas aspektiem, tostarp noteiktu eļļu, augu un zemes elementu izmantošanu dziedināšanai. Dažādiem praktiķiem noteikti ir atšķirīgas individuālās filozofijas un metodes, un parasti nav vienotas definīcijas vai noteikumu kopuma tam, kas šāda veida masāžai ir vai tai vajadzētu būt. Cilvēki, kuriem ir kaut kas īpašs, bieži meklē diskrētas Āzijas masāžas apakšgrupas, jo īpaši praktizētājus, kuri pieņem chi filozofiju, taju terapiju, Shiatsu un Indonēzijas vai Javas masāžu. Katram no tiem ir savas unikālās īpašības, kas padara to vairāk nekā tikai “austrumu” pieredzi.
Kas padara masāžu “austrumu”
Termins “austrumu” parasti tiek lietots, lai aptvertu visu, kas ir no Āzijas vai dažreiz pat vienkārši atgādina to. Piemērojot masāžām, atvērtās kategorijas var būt diezgan plašas. Tomēr vairumā gadījumu šāda veida procedūras un ārstēšanas metodes ir piesātinātas ar seno Austrumu domāšanas veidu par veselību, veselumu un labsajūtu. Parasti šāda veida masāžas atšķir šī filozofiskā uzmanība. Senie domāšanas veidi par muskuļu enerģiju var sniegt informāciju par to, kā masiere izturas, piemēram, pret stīvumu, un var noteikt veidus, kā berzēt un cirkulēt enerģiju caur rokām. Pat ja faktiskie sitieni un kustību secības ir līdzīgas masāžām no citām pasaules daļām, šīs filozofiskās vadlīnijas parasti atšķir austrumu procedūras.
Izpratne par Chi
Viens no veidiem, kā domāt par austrumu masāžu, ir sens terapijas veids, kas paredzēts locītavu un muskuļu sāpju un spriedzes mazināšanai, stresa mazināšanai, asinsrites uzlabošanai un kopumā vesela ķermeņa un miera prāta saglabāšanai. Tiek uzskatīts, ka šāda veida masāža ir radusies Tālajos Austrumos, un tā ir balstīta uz ķīniešu medicīnas teorijām, izmantojot jēdzienu par galveno enerģiju, kas pazīstama kā chi, kas plūst visā ķermenī. Šī terapijas forma ārstē maigās ķermeņa daļas, masējot tās ar pirkstiem, īkšķiem un plaukstām, parasti izmantojot masāžas eļļas. Terapeiti bieži cenšas “atbloķēt” vai “atbloķēt” cilvēka chi un tādējādi atjaunot līdzsvaru un labsajūtu.
Taizemes terapija
Pirms tūkstošiem gadu taju terapiju Taizemē izstrādāja budistu mūki. Šī masāžas forma ietver elpošanas un stiepšanās paņēmienus. Taizemes terapiju sarunvalodā mēdz dēvēt arī par “slinko jogu”, jo tā vietā, lai cilvēks mēģina izstiept savas ķermeņa daļas, terapeits vai prasmīgs masieris veic stiepšanās darbību, kamēr saņēmējs paliek pasīvs. Šis masāžas veids īpaši ietekmē nervu sistēmu un līdzsvaro enerģijas plūsmu organismā, kas, domājams, noved pie harmoniskāka ķermeņa un prāta. Tas var arī uzlabot elastību, ja to veic regulāri.
Šiatsu
Shiatsu ir Japānas masāžas tehnika. Šī metode ir līdzīga ķīniešu akupunktūrai, izņemot to, ka tā vietā, lai izmantotu adatas, praktizētāji izdara spiedienu tikai ar pirkstu galiem. Šajā metodē svarīgs faktors ir dziļa elpošana. Shiatsu var stiprināt imūnsistēmu, un, ja to regulāri praktizē, pacientam var attīstīties labāka gremošana un reproduktīvās funkcijas. Vēl viens ieguvums ķermenim, izmantojot konsekventu Shiatsu, ir labāka poza. Tiek uzskatīts, ka bieži darīts Shiatsu rada mierīgāku prātu.
Indonēzijas un Javas masāža
Indonēziešu-javāniešu masāžu veic terapeits, izmantojot rokas un pirkstu locītavas. Šī masāžas metode ir populāra terapija, kas palīdz mazināt muguras sāpes un muskuļu sasprindzinājumu. Rokas un locītavu locītavas tiek izmantotas ķermeņa masāžai, kas var padarīt procesu nedaudz sāpīgu cilvēkiem, kuri pie tā nav pieraduši, taču ieguvumi parasti ir aptuveni tādi paši kā tiem, kas saistīti ar taju un šiatsu praksi.
Terapeitiskās un ārstnieciskās īpašības
Narkotiku rehabilitācijas centros un slimnīcās tiek izmantotas dažādas ķīniešu un japāņu masāžas metodes, bieži vien kā papildinājums tradicionālākām ārstēšanas metodēm, piemēram, vēža un iegūtā imūndeficīta sindroma (AIDS) ārstēšanai. Šīs metodes tiek izmantotas kā relaksācijas veids, lai palīdzētu pacientiem kontrolēt un mazināt stresu un uzturēt līdzsvaru starp ķermeni un dvēseli, kā arī bieži liek pacientam pieņemt savu diagnozi un pieņemt izaicinājumu cīnīties ar savu slimību. .
Šeit ir svarīgi atzīmēt, ka masāžu parasti neizmanto vienu pašu, lai diagnosticētu vai ārstētu jebkādu stāvokli, un rezultāti var ievērojami atšķirties no cilvēka uz cilvēku. Masāžas ārstnieciskie ieguvumi ir apspriesti, taču tie nav plaši atzīti medicīnas vai zinātnes aprindās. Lielākā daļa cilvēku, kuri saņem regulāru ārstēšanu, to dara personiskas pārliecības dēļ, ka terapija sasniegs visus vēlamos mērķus, neatkarīgi no tā, vai tam ir garantija vai nav.