Kas ir biblioterapija?

Grāmatas lasīšana neaizstāj tikšanos ar konsultantu, psihiatru vai citu garīgās veselības speciālistu. Tomēr biblioterapiju var iekļaut ārstniecības programmā un pat kļūt par neatņemamu ārstēšanas sastāvdaļu. Pacientiem tiek rūpīgi atlasītas grāmatas, klīnicistam meklējot grāmatu, kas atbilst pacienta situācijai. Pacients lasa grāmatu un apspriež to sesijās.

Pacienti dažreiz gūst labumu, redzot cilvēkus līdzīgās situācijās. Biblioterapija nodrošina arī izteiksmes veidu, jo pacienti var runāt par to, kā viņi reaģēja uz grāmatu un kā grāmata viņiem radīja sajūtas. Grāmatas var palīdzēt pacientiem identificēt un nosaukt problēmas, ar kurām viņi saskaras, un tās var atvieglot sarunas, kuras citādi varētu būt grūti risināt. Šo terapijas veidu var kombinēt arī ar rakstīšanas terapiju, kurā pacienti ārstēšanas laikā pieraksta žurnālus vai iesaistās citās rakstīšanas aktivitātēs.

Iesaistīšanās ar rakstīto vārdu var palīdzēt pacientiem vairākos līmeņos. Daži cilvēki vienkārši izbauda īslaicīgu aizbēgšanu, ko piedāvā grāmata, un daudzi gūst labumu, lasot tekstus, kas arī sniedz emocionālu atbalstu. Lasīšana sniedz arī kognitīvus ieguvumus, kas var būt noderīgi dažiem pacientiem. Ja grāmata ir labi izvēlēta, kāds pēc tās pabeigšanas var justies brīvāks un laimīgāks. Ja terapijā tiek izmantotas grāmatas, terapeitam ir svarīgi pārzināt tekstu un izvēlēties to, ņemot vērā konkrētu pacientu; Piemēram, vienas un tās pašas grāmatas eksemplāru izdalīšana katram pacientam nav biblioterapija.

Papildus iepriekš apspriestajai klīniskajai biblioterapijai daži cilvēki praktizē arī attīstības biblioterapiju. Vecāki, skolotāji un citi cilvēki, kas strādā ar bērniem, var izmantot grāmatas, lai veicinātu veselīgu attīstību. Grāmatas var atlasīt, pamatojoties uz jēgpilnu pielietojumu bērnam, piemēram, parādot bērnam, ka arī citi cilvēki bērnībā cīnījās ar tādiem uzdevumiem kā matemātika. Daži psihoterapeiti uzskata, ka tikai viņi ir kvalificēti izvēlēties grāmatas terapeitiskiem nolūkiem, un ir pauduši bažas, ka bērni, kuriem nepieciešama profesionāla konsultācija, to var nesaņemt, ja vecāki un skolotāji kļūdaini uzskata, ka problēmas risināšanai pietiek ar grāmatas lasīšanu. Citi apgalvo, ka labi izvēlēta grāmata var būt ļoti izdevīga pat bez profesionāļa uzmanības.