CPR tikai ar rokām vai tikai roku kardiopulmonālā atdzīvināšana kļūst arvien populārāka kā ļoti pieņemama alternatīva krūškurvja saspiešanas un atdzīvināšanas veikšanai no mutes mutē cilvēkiem, kuriem ir bijusi pēkšņa sirdslēkme. Pētījumi, kas publicēti žurnālā Circulation 2008. gada martā, liecina, ka apkārtējie, visticamāk, veic tikai roku CPR, jo tas novērš mutes elpošanas komponentu. Pašlaik tikai aptuveni 33% cilvēku, kuri sabrūk pēkšņas sirdslēkmes dēļ, saņem patiesu CPR, iespējams, tāpēc, ka cilvēki nav apmācīti, kā arī tāpēc, ka apkārtējie nevēlas mēģināt. Un otrādi, CPR tikai ar rokām šķiet daudz vienkāršāka metode, prasa daudz mazāk treniņu un, visticamāk, to veiks kāds ar minimālu apmācību.
Tā vietā, lai būtu elpošanas komponents, tikai roku CPR koncentrējas tikai uz krūškurvja saspiešanu, lai palīdzētu sirdsdarbībai. Joprojām ir pareizi iegūt apmācību šim nolūkam, taču to ir vieglāk iemācīties. Varat skatīties dažus tiešsaistes videoklipus, kas demonstrē tehniku, kas ietver aptuveni 100 krūškurvja kompresijas minūtē. Tomēr, ja atrodaties patiesā ārkārtas situācijā, kad ir aizdomas par pēkšņu sirdslēkmi, 911 operators bieži var jums palīdzēt veikt procedūru.
Ne visos apstākļos vai cilvēkiem palīdz tikai CPR ar rokām. Bērniem jāsaņem tradicionālā CPR, un slīkstošajiem ir nepieciešama atdzīvināšana no mutes mutē. Parasti pieeja tikai rokām ir vislabākā, ja ir noticis pēkšņs sirds apstāšanās. Turklāt, ja esat apmācīts abās metodēs, pieaugušajiem vienlīdz iespējams palīdzēt standarta CPR, bet tikai tad, ja esat ļoti pārliecināts, ka zināt, kā to pielietot. Ja jums ir šaubas, CPR tikai ar rokām ir ļoti pieņemama alternatīva, kas, šķiet, darbojas tikpat labi kā standarta CPR pēkšņas sirdslēkmes gadījumā.
Vēl svarīgāk ir tas, ka, ņemot vērā komponenta “no mutes mutē” izslēgšanas, šo jaunāko CPR formu faktiski var izmantot biežāk. Cilvēki, it īpaši svešiniekiem, šķiet daudz mazāk kūtri vai neērti, veicot tikai krūškurvja kompresijas. Kad notiek sirdslēkme un sirds pārstāj pukstēt, kopējais smadzeņu nāves risks palielinās par aptuveni 10% minūtē. Sirds, kas nepukst, atņem smadzenēm dzīvībai svarīgu skābekli. Izdzīvošanas iespējas ievērojami palielinās, kad sirds atkal pukst, ko var panākt ar CPR.
Tāpēc dažu sekunžu laikā pēc tam, kad kāds sabrūk, ir obligāti jāuzsāk tikai rokas vai patiesa CPR. Ļaujot paiet daudz laika, var ievērojami samazināt izdzīvošanas iespējas. Tādas organizācijas kā Amerikas Sirds asociācija mudina cilvēkus apmācīt vismaz tikai roku CPR, lai vairāk cilvēku varētu palīdzēt pēkšņas sirdslēkmes gadījumā.