Kas ir deju kustību terapija?

Radošās mākslas terapijas, piemēram, deju kustību terapija, mūzikas terapija vai mākslas terapija, turpina palielināt popularitāti, jo ir konstatēts, ka tās ir efektīvas noteiktu slimību ārstēšanā. Deju terapija pirmo reizi tika izmantota Apvienotajā Karalistē 1800. gadu beigās, un kļuva populārāka Amerikas Savienotajās Valstīs 1940. gados. To turpina izmantot visā pasaulē kā psihoterapijas metodi vai kā līdzekli, kas palīdz cilvēkiem ar invaliditāti iemācīties labāk sazināties, mijiedarboties ar citiem un kļūt fiziski spējīgākiem. Ikvienam, kurš vēlas izmantot deju terapiju, lai strādātu ar pacientiem, būs īpaši jāapmāca to darīt.

Šāda veida terapiju var veikt individuāli vai grupā, atkarībā no pacienta vajadzībām un deju kustību terapijas iemesliem. To bieži lieto cilvēkiem, kuri cieš no ārkārtēja stresa vai trauksmes traucējumiem, kā arī depresijas. Dejošana var palīdzēt izteikt jūtas, kuras var būt grūti formulēt, un, tā kā tas ir fizisks vingrošanas veids, tas palīdz atbrīvot endorfīnus, kas palīdz uzlabot garastāvokli. To var lietot visu vecumu cilvēkiem, tostarp bērniem; tas jo īpaši attiecas uz to, ka bērniem dažreiz ir grūtāk izteikt sarežģītas jūtas vai emocijas nekā pieaugušajiem. Tādā veidā deju kustību terapija var palīdzēt risināt un uzlabot uzvedības problēmas vai sociālās mijiedarbības problēmas ar citiem bērniem.

Ir daudzi citi veidi, kā deju kustību terapija var palīdzēt cilvēkiem. Cilvēki ar dzirdes vai redzes traucējumiem dažreiz var izmantot deju terapiju, lai mijiedarbotos ar citiem vai justos ērtāk ar ķermeņa kustībām. Personas ar garīgu atpalicību var gūt līdzīgu labumu; deju terapija bieži tiek izmantota arī cilvēkiem ar autismu, jo tā ļauj citam izteiksmes veidam. To var praktizēt garīgās veselības rehabilitācijas iestādēs, un to bieži izmanto arī pansionātos, lai vecāka gadagājuma cilvēki būtu aktīvāki un sabiedriskāki. Šie ir tikai daži no daudzajiem iespējamajiem veidiem, kādos deju terapija var būt noderīga.