Ergonomiskas mēbeles ir jebkura mēbele — krēsls, galds vai rakstāmgalds —, kas ir paredzēts, lai kāds varētu izmantot mēbeles, neciešot no atkārtotām stresa traumām. Tie, kas izstrādā mēbeles ergonomiski, ievēro zinātnisku principu kopumu, kas palīdz cilvēkiem izmantot mēbeles tā, lai tās saglabātu veselību, vienlaikus palielinot veiktspēju. Būtībā jebkura mēbele, kas izstrādāta, pamatojoties uz ergonomikas zinātni un izpēti, tiktu uzskatīta par ergonomisku mēbeļu.
Ergonomika, ko sauc arī par cilvēka inženieriju, ir pētījums par to, kā cilvēka ķermenis darbojas un mijiedarbojas ar objektiem. Ergonomisko pētījumu rezultāti tiek izmantoti tādu metožu un iekārtu projektēšanā, kas ļauj cilvēkiem veikt darbu efektīvi, ērti un droši gan īstermiņā, gan ilgtermiņā. Piemēram, ergonomikas pētījums var ietvert labākās metodes noteikšanu atkārtota uzdevuma veikšanai, piemēram, liellopu gaļas griešanai. Pētījums varētu būt vērsts uz to, lai izvairītos no īslaicīga muskuļu noguruma, kas var izraisīt ievainojumus, un lai izvairītos no ilgstošas locītavu un cīpslu bojājumiem no atkārtota stresa.
Šāda veida mēbeles ir izstrādātas saskaņā ar ergonomikas pētījumu rezultātiem. Piemēram, ergonomisks krēsls būtu izveidots tā, lai nodrošinātu, ka krēslā sēdošā persona ieņem pareizu stāju. Krēslam būtu 90 grādu sēdekļa atzveltnes leņķis un jostasvietas atbalsts muguras lejasdaļai, lai izvairītos no muguras muskuļu noslodzes vai mugurkaula ilgtermiņa bojājumiem. Ergonomiskam krēslam būtu arī regulējamas funkcijas, kas nodrošina, ka dažāda izmēra cilvēki var regulēt sēdekļa augstumu, lai viņi varētu sēdēt ar kājām uz grīdas un ar ceļiem 90 grādu leņķī. Pat regulējamo roku balstu dizains var veicināt ergonomiskā krēsla komfortu.
Izmantotajam aprīkojumam nav faktiski jāpieskaras darbiniekam, lai to uzskatītu par ergonomisku mēbeļu gabalu. Rakstāmgaldu vai galdu var veidot arī kā ergonomisku mēbeli. Piemēram, ergonomiskai darbvirsmai ir jāatrodas darbiniecei atbilstošā augstumā, lai viņai nebūtu neērti jāizstiepjas vai jāguļ, lai strādātu uz galda. Ja datortehnika tiks izmantota uz ergonomiska rakstāmgalda, tastatūras plauktam jābūt pareizā augstumā un arī displeja monitoram jābūt pareizā leņķī.
Ja ir iesaistīta datortehnika, šāda veida mēbeļu izmantošana ir īpaši svarīga. Krēsliem, galdiem, galdiem un datortehnikai ir jādarbojas vienlaikus, lai nodrošinātu darbinieka drošību. Atkārtots stress var būt nopietna veselības problēma datoru darbiniekiem, kuri mēdz ilgstoši sēdēt un rakstīt. Ergonomisku mēbeļu izmantošana var palīdzēt novērst atkārtotas stresa problēmas.
Pat ja iegādājaties ergonomiskas mēbeles, iespējams, vēlēsities konsultēties ar ergonomikas speciālistu, lai pārliecinātos, ka tās ir piemērotas jūsu ķermeņa tipam un darba veidam, kuram tās izmantosit. Ergonomiska mēbele pati par sevi nepasargā no atkārtotām stresa traumām — arī tā ir pareizi jākonfigurē. Ja vēlaties iegūt vairāk informācijas par ergonomiku, iespējams, vēlēsities iepazīties ar ASV Darba departamenta secinājumiem par ergonomiku un ergonomiskām mēbelēm. Veicot meklēšanu “OSHA un ergonomika”, vajadzētu palīdzēt jums to sasniegt.