Kad cilvēki runā par ergonomiskiem ievainojumiem, viņi parasti atsaucas uz traumām, kas rodas, nepareizi veicot parastās kustības. Tas var ietvert lietas, piemēram, priekšmetu pacelšanu ar nepareizu kustību vai pārāk tālu noliekšanos uz priekšu, veicot darbu ilgu laiku. Šāda veida traumas ir ļoti izplatītas darbavietā, un tās var gūt gan prasīgos fiziskos darbos, gan biroja darbos. Daudzas iekārtas ir izstrādātas, domājot par ergonomiskām traumām, un dažreiz cilvēkiem ir jāapgūst jauni pārvietošanās veidi, lai viņi nesavainotos.
Dažas ergonomiskas traumas rodas atkārtotu kustību dēļ, savukārt citas var rasties viena atsevišķa notikuma dēļ. Ļoti bieži šāda veida traumas rodas cilvēka locītavās. Dažreiz ir vajadzīgi gadi uzkrātā darba, lai pakāpeniski sabojātu locītavas, un dažreiz tas notiek ātri. Vēl viena izplatīta ergonomisko traumu vieta ir cīpslās, jo tās laika gaitā var viegli iekaist. Parastas cīpslu traumas piemērs ir tendinīts, ar ko cilvēki saskaras, rakstot uz datora tastatūras sliktā leņķī.
Ergonomiski ievainojumi dažiem uzņēmumiem var būt lieli izdevumi. Atkarībā no darba programmām vai garantijām, ko uzņēmums piedāvā, tam var būt jāmaksā par veselības aprūpes izmaksām un jāpiedāvā kompensācija darbiniekiem, kuri darba laikā gūst sev traumas. Šīs traumas var būt arī liela valsts naudas atvilkšana vietās, kur ir valsts veselības aprūpe vai smagas invaliditātes gadījumos. Tā ir bijusi tik liela problēma, ka daži uzņēmumi ir ieviesuši plašas izmaiņas, lai izvairītos no darbinieku ievainojumiem, un dažas valdības ir arī uzdevušas veikt sistēmas kapitālo remontu.
Ir daudz dažādu veidu, kā uzņēmumi mainās, lai izvairītos no ergonomiskām traumām. Piemēram, viņi var mainīt darbam izmantojamā aprīkojuma veidu vai pielāgot noteikta aprīkojuma novietojumu. Daudzos gadījumos izplatīta pārmaiņa ir darbinieku mācīšana, kā veikt savu darbu, nesavainojot sevi. Piemēram, darbiniekiem, iespējams, būs jāapgūst cita kustība, ko izmantot, pārnēsājot smagus priekšmetus, vai jāiemācās saliekties, nenoslogojot muguru.
Kad darbinieki iemācīsies izvairīties no ergonomiskiem ievainojumiem, jaunās procedūras var radīt vēl viena grūtība. Dažreiz strādnieki var būt izturīgi pret pārmaiņām vai arī viņiem var būt grūti atmest sliktos ieradumus. Bieži vien ir nepieciešama priekšnieku uzraudzība, lai darbinieki paliktu pie jaunās programmas, līdz jaunā uzvedība kļūst ierasta.