Kas ir Flexor Carpi Radialis?

Flexor carpi radialis ir muskulis, kas atrodas apakšdelma plaukstas pusē. Viens no astoņiem šeit esošajiem muskuļiem ir viens no virspusējiem, jo ​​atrodas tuvu ādai. Šis muskulis, kas atrodas blakus palmaris longus, pronator teres un flexor carpi ulnaris, ir iesaistīts apakšdelma saliekšanā vai plaukstas locītavas plaukstas saliekšanā uz iekšu elkoņa virzienā. Tas ir arī plaukstas nolaupītājs, kas nozīmē, ka tas vicina roku sāniski uz īkšķa pusi.

Garš un šaurs muskulis, flexor carpi radialis, atrodas apakšdelma priekšējā daļā. Tā izcelsme ir augšdelma kaula mediālajā epikondīlā, vienā no diviem noapaļotiem kaula izciļņiem augšdelma lielā kaula zemākajā punktā. Mediālo epikondilu, kas atrodas vistuvāk ķermeņa stumbram, var viegli sataustīt apmēram collu virs elkoņa augšdelma iekšpusē.

No šejienes muskulis stiepjas gareniski pa apakšdelma centru, tieši līdz digitorum flexor superficialis ārpusei. Tas savienojas otrā metakarpālā apakšā priekšējā vai plaukstas pusē. Otrais metakarpāls atrodas zem rādītājpirksta un ir viens no pieciem garajiem kauliem, kas atrodas plaukstā. Carpi radialis saliecēja muskuļa savienojums ar šo kaulu ir cīpsla, kas ir viegli pamanāma, saliekot plaukstas locītavu. Viena no divām šeit redzamajām lielajām cīpslām, tā ir vistuvāk īkšķim.

Kā norāda tās nosaukums, flexor carpi radialis ir plaukstas locītavas vai radiokarpālās locītavas saliecējs, kas saraujas apakšdelmā, lai pavilktu plaukstas locītavu uz priekšu. Šo muskuļu var vingrināt netieši, veicot hanteles bicepsa cirtas, kuru laikā tas palīdz satvert svaru un saglabāt plaukstas locītavas izometrisko izliekumu. Citiem vārdiem sakot, tas palīdz plaukstas locītavai palikt taisnai un nelocīties atpakaļ vai izstiepties visā lokā.

Vēl viena svarīga flexor carpi radialis funkcija ir plaukstas locītavas nolaupīšana. Nolaupīšana un tai pretējo kustību pievienošana ir darbības, vicinot roku no vienas puses uz otru pie plaukstas locītavas. Tā kā šis muskulis atrodas tuvāk rokas sānu vai īkšķa pusei, tas ir atbildīgs par nolaupīšanu vai plaukstas locītavas saliekšanu uz sāniem, lai samazinātu leņķi starp īkšķi un apakšdelmu. Vingrinājums, kas iedarbina muskuļus nolaupīšanas laikā, ir bicepsa izliekums ar āmuru, kurā hanteles tiek turētas uz sāniem ar plaukstu uz iekšu, vienlaikus saliekot svaru.