Heliox ir gāzveida skābekļa un hēlija kombinācija, maisījums, kas ir mazāk blīvs par gaisu. Medicīnas pasaulē to izmanto, lai palīdzētu tiem, kam ir slimības, kas apgrūtina elpošanu, piemēram, astma vai hroniska obstruktīva plaušu slimība (HOPS). Tas ir izmantots arī niršanai ar akvalangu īpaši dziļu niršanas laikā.
Ja cilvēkam ir grūtības elpot, tas palielina to, ko ārsti sauc par elpošanas darbu. Pieaugums var notikt daudzu iemeslu dēļ, piemēram, no elpceļu obstrukcijas vai šķidruma plaušās, bet visizplatītākais elpošanas problēmu cēlonis ir elpceļu iekaisums. Kad elpceļu un plaušu audi ir iekaisuši, tie ir pietūkuši un, visticamāk, izraisa turbulentu gaisa plūsmu, kas nozīmē, ka gaiss neplūst gludi no plaušām uz priekšu un atpakaļ.
Heliox ir mazāk blīvs nekā gaiss, kas nozīmē, ka tas ir vieglāks par to, ko cilvēks parasti elpo, tāpēc to ir fiziski un mehāniski vieglāk ievilkt plaušās, un tas saskaras ar mazāku pretestību elpceļos. Tas samazina turbulento gaisa plūsmu, atjaunojot lamināro jeb taisno gāzes plūsmu uz plaušām un no tām. Heliox var lietot arī tad, ja elpceļos ir liels šķērslis, piemēram, audzējs vai svešķermenis, lai atvieglotu elpošanu, līdz operācija var neatgriezeniski novērst problēmu. To lieto arī, lai atvieglotu elpošanu vīrusu slimību, piemēram, krupa gadījumā.
Hēlija maisījumu medicīniskiem nolūkiem izmanto kopš pagājušā gadsimta 1930. gadiem. Tolaik bija maz iespēju izmantot bronhodilatatorus, inhalatoros atrodamos medikamentus, tāpēc heliokss bija viens no vienīgajiem akūtas astmas ārstēšanas līdzekļiem. Parasti maisījumā ir 20% skābekļa, kas ir tuvu gaisā esošajam daudzumam, un 80% hēlija, lai gan tiek izmantoti arī 30% skābekļa un 70% hēlija maisījumi.
Heliox dažreiz tiek izmantots dziļās niršanas ekskursijās, jo tas neizraisa slāpekļa narkozi, kas ir izplatīta problēma, nirstot zem 50 pēdām (apmēram 15 m). Dziļā līmenī jūras ūdens pievienotais spiediens var palielināt elpošanas darbu. Tāpēc, tāpat kā astmas lēkmes gadījumā, ūdenslīdējiem ir nepieciešams veids, kā mazināt elpošanas radīto stresu. Ir pierādīts, ka Heliox ir izdevīgs vairāk nekā 200 pēdu (apmēram 60 m) dziļumā, dziļumā, ko parasti sasniedz tikai tehniskie un komerciālie nirēji. Tomēr dziļumā, kas pārsniedz 500 pēdas (apmēram 150 m), heliokss var izraisīt augsta spiediena nervu sindromu, kas izraisa nekontrolējamu kratīšanu.