Iekšējā bērna dziedināšana ir emocionālas dziedināšanas līdzeklis, ar kuru cilvēks iemācās tikt galā ar negatīvām ziņām no bērnības, kas turpina ietekmēt viņu kā pieaugušo. Iekšējā bērna ārstēšana ietver bērnībā palikušo, sāpīgo sajūtu atzīšanu un „bērna iekšienē” audzināšanu, kurš saņēma aizskarošu vēstījumu par viņa pašvērtību. Iekšējās bērna dziedināšanas mērķis ir audzināt bērnu, kurš dzīvo pieaugušā iekšienē, un palīdzēt viņam augt, aizstājot vecās, negatīvās ziņas ar pozitīvām.
Bērnībā daudzi cilvēki saskaras ar ārstēšanu, neatkarīgi no tā, vai tās ir vecāki, skolotāji vai citi pieaugušie, kas izraisa zemu pašcieņu. Kad šie cilvēki kļūst pieauguši, viņi bieži sevī joprojām glabā iekšēju bērnu, kurā tika iekļauti šie kaitīgie vēstījumi. Kad šie cilvēki ir pieauguši, viņi var reaģēt no vecām emocionālām brūcēm, nevis reaģēt uz savu pieaugušo situāciju. Iekšējā bērna dziedināšana palīdz pieaugušajiem izturēties atbilstošāk pašreizējos apstākļos.
Saskaņā ar iekšējo bērnu psiholoģiju ikvienam ir iekšējais bērns. Iekšējais bērns ir vai nu labi pielāgots un rada maz problēmu pieaugušo dzīvē, vai arī iekšējais bērns ir bailīgs un dusmīgs un rada sāpes pieaugušā dzīvē. Pieaugušajam var būt grūti identificēt nepareizi pielāgotu un ievainotu iekšējo bērnu, jo sāpīgo jūtu avotu, ko simbolizē iekšējais bērns, var būt sāpīgi atpazīt. Nobiedēta un dusmīga iekšējā bērna klātbūtnes atzīšana ir pirmais solis iekšējā bērna dziedināšanā.
Kad iekšējais bērns ir atzīts, nākamais solis pašdziedināšanā ir dot bērnam beznosacījumu mīlestību un pieņemšanu, ko pieaugušais, iespējams, nav saņēmis savos bērnības gados. Kad pieaugušais sniedz iekšējam bērnam beznosacījumu pieņemšanas dāvanu, pieaugušajam ir jāpieņem arī sāpīgās atmiņas, kas nāk ar šo bērnu. Iekšējā bērna dziedināšana lielā mērā ir saistīta ar to, ka pieaugušais mācās audzināt iekšējo bērnu, virzot viņu uz veselīgu sevis pieņemšanu. Tiek uzskatīts, ka šis paņēmiens pozitīvi ietekmē pieaugušā cilvēka dzīvi, jo viņš vai viņa vairs nereaģēs no emocijām, kas sakņojas sāpīgā pagātnes pieredzē.
Iekšējās bērna dziedināšanas metodes atšķiras. Viens veids, kā dziedināt iekšējo bērnu, ir dot viņam pozitīvos vēstījumus, kas bija nepieciešami bērnībā, bet netika saņemti. Šie ziņojumi ietver iekšējam bērnam zināmu, ka viņš vai viņa vienmēr ir bijis pietiekami labs, ka ir pareizi kļūdīties un ka ir labi būt iztēlei un izklaidēties. Vissvarīgākais vēstījums, kas jāsniedz iekšējam bērnam, ir tas, ka viņš vai viņa ir pelnījis, lai par viņu rūpētos un tiktu mīlēts.
Citas iekšējās bērna dziedināšanas metodes ietver dažādas aktivitātes. Dažiem cilvēkiem patīk sēdēt klusi, atrast priecīgas atmiņas par sevi bērnībā un meditēt par to, kas viņiem jāiemāca šīm labajām atmiņām. Citiem cilvēkiem ir noderīgi saglabāt dienasgrāmatu par to, ko viņi mācās no sava iekšējā bērna un ko viņi, savukārt, cenšas iemācīt savam iekšējam bērnam. Iekšējā bērna dziedināšana sastāv no mācīšanās konstruktīvi tikt galā ar visdažādākajām izjūtām un mācīšanās baudīt dzīvi, tādējādi bagātinot savu pieredzi kā pieaugušajam.