Kas ir jūras korpusa fiziskās sagatavotības pārbaude?

Jūras korpusa fiziskās sagatavotības tests (PFT) ir tests, kas tiek veikts jūras kājniekiem, lai nodrošinātu, ka viņi saglabā neskartu fizisko formu. Lai iesaistītos jūras kājniekos, ir jābūt fiziski stipram un spējīgam rīkoties jebkurā situācijā, kas var rasties, tāpēc jūras korpuss pieprasa, lai visi aktīvie jūras kājnieki un rezervisti izietu un sekmīgi nokārtotu šo pārbaudi vismaz reizi gadā. Tie, kuri to neiztur, tiek novirzīti uz ārstnieciskās kondicionēšanas programmu, kur viņiem tiek nodrošināti īpaši pielāgoti fitnesa treniņi.

Jūras kājniekiem, kuri veic jūras kājnieku korpusa fiziskās sagatavotības pārbaudi, ir jāveic 20 pievilkšanās reizes, sākot no “pakārtās” pozīcijas. Nākamajā testa daļā divu minūšu laikā jāpabeidz līdz 100 gurkšņiem. Jūras kājniekiem jāsāk ar plakanām mugurām un pēc tam jāpabeidz gurkstēšana, saliekot rokas uz krūtīm. Pēdējā testa daļa ietver 3 jūdžu skrējienu, cik ātri vien iespējams.

Jūras kājniecēm ir jāveic arī 100 skrējieni un trīs jūdžu (4.83 km) skrējiens, taču viņām nav jāveic pievilkšanās. Tā vietā viņiem ir jāveic saliektas rokas pakāršana, kuras mērķis ir pēc iespējas ilgāk pakārt no pievilkšanās stieņa ar abām rokām. Lai nokļūtu sākuma stāvoklī, viņiem ir jāsaliek rokas, līdz zods atrodas virs stieņa.

Lai veiksmīgi nokārtotu Jūras korpusa fiziskās sagatavotības testu, katrā fiziskās sagatavotības pārbaudē ir jāveic pietiekami adekvāta izpilde. Vīriešiem jāveic vismaz 3 pievilkšanās reizes, 40 līdz 50 sitieni un jānoskrien 33 minūtes vai īsāka jūdze (1.61 km). Sievietēm jāveic 36 minūšu vai īsāka jūdze (1.61 km), 40–50 gurkšņi un 15 sekundes jāpakāro saliektas rokas.

Jūras kājnieku saliktajam rezultātam ir jāsasniedz minimālais kopējais rezultāts, pamatojoties uz vecumu. Vīriešiem un sievietēm vecumā no 17 līdz 26 minimālais punktu skaits ir 135. No 27 līdz 39 gadiem minimālais ir 110, no 40 līdz 45 gadiem tas ir 88, un jūras kājniekiem, kas ir 46 gadus veci vai vecāki, minimums ir 65. Jūras kājnieks, kurš ieguvis minimālos punktus, klasificēts kā 3. šķira. Ideālā gadījumā karavīrs būtu jāuzskata vismaz par 2. šķiru, ja ne par 1..

Smagas apmācības visu gadu ir vissvarīgākais aspekts jūras korpusa fiziskās sagatavotības testa kārtošanā. Daudzi karavīri īsi trenējas pirms pārbaudes un pēc tam atgriežas pie veģetatīvā un neveselīgā dzīvesveida. Lai atturētu no šādas uzvedības, 2008. gadā jūras kājnieki papildināja PFT ar Combat Fitness Test (CFT), kas izstrādāts, lai vēl vairāk atdalītu piemērotību no nepiemērotām.