Kas ir karstuma dūriens?

Karstuma dūriena simptomi ir augsta ķermeņa temperatūra, parasti 40 °C vai augstāk. Ja insults ir augstas klimata temperatūras rezultāts, āda parasti ir sausa un pieskaroties karsta. Ja tas ir fizisku vingrinājumu rezultāts, āda var justies mitra, gandrīz mitra. Turklāt persona var izskatīties pietvīkusi, viņam var būt ātra elpošana vai paaugstināts sirdsdarbības ātrums. Dažreiz cilvēks piedzīvo galvassāpes, krampjus, halucinācijas vai pat nonāk komā.

Pirms cilvēks sasniedz karstuma dūriena līmeni, viņa var ciest no karstuma krampjiem vai karstuma izsīkuma. Ar karstuma krampjiem viņa var stipri svīst, var rasties muskuļu krampji vēdera rajonā, rokās vai kājās, kā arī ciest no noguruma. Karstuma krampjus var ārstēt, dzerot daudz ūdens un dzērienus ar elektrolītiem un atpūšoties vēsā vietā, piemēram, telpā ar gaisa kondicionētāju. Ar karstuma izsīkumu cilvēkam var būt reibonis, galvassāpes, slikta dūša, mitra āda un muskuļu krampji. Atkal, dzerot vēsus, elektrolītus saturošus šķidrumus un atpūšoties vēsā vietā, var izārstēt karstuma spēku.

Ja karstuma dūriens netiek ārstēts, cilvēks var nonākt šokā. Kad tas notiek, asinis neplūst pareizi. Tā rezultātā pazeminās asinsspiediens, nagi un lūpas var kļūt zilas, āda kļūst mitra. Ja šoks netiek ārstēts, tas var izraisīt orgānu mazspēju vai pat nāvi.

Ir vairāki veidi, kā ārstēt karstuma dūrienu, lai gan vairumā gadījumu ir jākonsultējas ar ārstu, ja ir pat nelielas aizdomas par šo stāvokli. Viens no ārstēšanas piemēriem ietver personas ievietošanu vēsā ūdenī, lai pazeminātu viņas ķermeņa temperatūru. Vēl viens dzesēšanas paņēmiens ietver vēsa ūdens miglošanu virs ķermeņa un pēc tam ventilāciju. Ūdens iztvaikošana darbojas, lai atdzesētu cilvēka ķermeņa temperatūru un ārstētu karstuma dūrienu.

Karstuma dūrienu var novērst, ievērojot dažus vienkāršus padomus. Piemēram, valkājiet vieglas drēbes, kas brīvi pieguļ ķermenim. Ja vingrojat siltā temperatūrā, paņemiet pārtraukumus arī vēsā vietā, piemēram, telpā ar gaisa kondicionētāju. Turklāt, ja temperatūra kļūst arvien karstāka, vislabāk ir izvairīties no ārkārtējas fiziskās aktivitātes. Ir svarīgi arī dzert daudz šķidruma karstās dienās un siltā laikā nodarbojoties ar fiziskām aktivitātēm.