Korejas žeņšeņs, pazīstams arī kā Panax žeņšeņs vai Āzijas žeņšeņs, ir augs, kura dzimtene ir Ķīnas ziemeļos, Sibīrijas austrumos un Korejā. Tas ir svarīgs adaptogēns augs, un to lieto iekšķīgi kā tēju, tinktūru vai kapsulās. Adaptogēnās vielas palīdz atbalstīt imūnsistēmu un mazina stresa, traumu un patogēnu ietekmi. Parasti to neuzskata par ārstniecisku līdzekli, taču kā profilaktisku papildinājumu tas sniedz daudz noderīgu priekšrocību. Kā papildinājums tiek uzskatīts, ka tas palīdz atbalstīt garīgās funkcijas, sirds darbību, pazemināt cukura līmeni II tipa diabēta slimniekiem un uzlabot imūnsistēmu.
Tiek uzskatīts, ka žeņšeņa aktīvie savienojumi ir ginsenosīdi. Ginsenosīdi ir steroīdu glikozīdi, kas atrodami tikai Korejas žeņšeņā. Šo iemeslu dēļ pētnieki ir koncentrējušies uz tiem, lai labāk noteiktu, kādas ārstnieciskās īpašības var precīzi attiecināt uz Korejas žeņšeņu.
Iespējams, visizplatītākais iemesls, kāpēc cilvēki lieto žeņšeņu, ir noguruma apkarošana, jo tiek uzskatīts, ka tas nodrošina papildu enerģiju un sparu. Tas var arī palīdzēt sportistiem uzlabot savu izturību. Žeņšeņs ir populāra piedeva enerģijas dzērienos, taču jāievēro piesardzība, savienojot to ar citiem stimulatoriem, jo tas var izraisīt bezmiegu.
Pacientiem, kuri slimo ar II tipa diabētu pieaugušajiem, Korejas žeņšeņs var būt noderīgs uztura bagātinātājs. Cukura diabēts ir vielmaiņas traucējums, kurā cukuri netiek pareizi metabolizēti un uzkrāti organismā. Tas var izraisīt stipras slāpes, svara zudumu un komu. Sākotnējie testi liecina, ka žeņšeņs var palīdzēt pazemināt cukura līmeni asinīs. Lietojot pirms un pēc ēšanas, daži pētījumi liecina, ka cukura līmenis asinīs nepalielinās līdz bīstamam līmenim. Tomēr diabēta slimniekiem pirms piedevas lietošanas jāievēro piesardzība un jākonsultējas ar savu ārstu, jo šādas ārstēšanas ilgtermiņa ietekme nav zināma.
Tradicionāls Korejas žeņšeņa lietojums ir kā afrodiziaks. Ir zināms, ka žeņšeņs satur fitoestrogēnus, kas ir uztura estrogēna forma vai dabiski sastopams nesteroīds estrogēns, ko organisms metabolizē tāpat kā hormonu estrogēnu. Fitoestrogēni var radīt estrogēnu iedarbību vīriešiem un sievietēm, kas nozīmē, ka tie var palielināt libido, kā arī ietekmēt dzimumorgānus. Ir pierādīts, ka vīriešiem tas uzlabo dzimumdziedzeru audus un palīdz atvieglot erekciju. Tas var arī palīdzēt erektilās disfunkcijas gadījumā.
Žeņšeņam var būt arī antioksidanta iedarbība un tas var palīdzēt sirdsdarbībā. Tas var palielināt asinsriti un asinsriti, tādējādi uzlabojot sirds darbību. Šis augs var arī samazināt zema blīvuma lipoproteīnu holesterīna (ZBL), kas pazīstams arī kā sliktais holesterīns, oksidāciju, kas var novērst tā uzkrāšanos organismā.
Daudzi cilvēki katru dienu lieto žeņšeņu, lai palīdzētu saglabāt garīgo asumu un koncentrēšanos. Korejas žeņšeņs bieži tiek savienots pārī ar gingko biloba. Ginko biloba ir vēl viena dabiska viela, kas, kā zināms, palīdz sirds un asinsvadu un smadzeņu darbībai.
Lai gan Korejas žeņšeņs parasti ir labi panesams, ar to ir saistītas dažas blakusparādības. Daži cilvēki ir ziņojuši par zemu asinsspiedienu, augstu asinsspiedienu, sliktu dūšu un caureju kā iespējamām blakusparādībām. Žeņšeņu saturoša uztura bagātinātāja lietošana pirms gulētiešanas var izraisīt bezmiegu. Pacientiem jākonsultējas ar ārstu, pirms lietojat šo piedevu kopā ar citām bezrecepšu vai recepšu zālēm.