Kas ir amerikāņu žeņšeņs?

Amerikāņu žeņšeņs ir daudzgadīgs augs, kura pamatiedzīvotājs ir Ziemeļamerika un kura saknes bieži izmanto medicīniskiem nolūkiem. Tas ir līdzīgs Āzijas žeņšeņam gan pēc izskata, gan iedarbības, lai gan tradicionālā ķīniešu medicīna Amerikas žeņšeņa šķirni saista ar mierīgo Iņ enerģiju un Āzijas šķirni ar agresīvo Yang enerģiju. Ir pierādīts, ka Amerikas žeņšeņs samazina cukura līmeni asinīs cilvēkiem, kuri cieš no 2. tipa cukura diabēta, lai gan to nevajadzētu lietot kā insulīna injekciju aizstājēju. Žeņšeņa saknes ir izmantotas arī dažādu slimību, tostarp uzmanības deficīta traucējumu (ADD), saaukstēšanās un gripas, anēmijas, bezmiega, stresa, impotences, drudža un fibromialģijas ārstēšanai. Tomēr žeņšeņa efektivitāte, ārstējot kādu no šiem stāvokļiem, nav pietiekami pētīta.

Amerikāņu žeņšeņa augs ir efeju dzimtas pārstāvis. Tās zaļās lapas aug apļveida veidojumā, un stublāja centrā aug lieli dzelteni ziedi. Auga saknes ir dakšveida un dzeltenbrūnā krāsā, un to forma neskaidri atgādina cilvēka ķermeņa formu. Žeņšeņs savulaik savvaļā auga lielā ASV austrumu un centrālās daļas daļā, un indiāņi to izmantoja kā panaceju. Mūsdienās ir reti sastopams Amerikas žeņšeņs, kas aug savvaļā, un visizplatītākie augu avoti Amerikas Savienotajās Valstīs ir komerciālās saimniecības, kas atrodas Viskonsīnā un Minesotā.

Žeņšeņa ārstnieciskās īpašības lielā mērā ir saistītas ar organisko savienojumu, ko sauc par ginsenosīdiem, klātbūtni augā. Ginsenosīdiem piemīt pretiekaisuma īpašības, kas var izskaidrot žeņšeņa efektivitāti drudža un galvassāpju ārstēšanā. Šķiet, ka šie savienojumi ietekmē arī cukura līmeni asinīs un insulīna ražošanu, tāpēc daudzi diabēta slimnieki var papildināt insulīna devu ar žeņšeņu. Pētījumi, kas veikti ar žurkām, liecina, ka ginsenosīdi palielina testosterona veidošanos, uzlabo libido un cīnās pret vīriešu neauglību un impotenci. Citi pētījumi ar laboratorijas dzīvniekiem liecina, ka ginsenosīdi var cīnīties ar dažiem vēža simptomiem, taču nav zināms, vai tas attiecas arī uz cilvēkiem.

Bieži tiek apgalvots, ka Amerikas žeņšeņs ir adaptogēns, viela, kas palielina cilvēka ķermeņa izturību pret stresu un ar stresu saistītām slimībām. Zinātniskie pierādījumi par adaptogēnu esamību ir ierobežoti. Tomēr daži pētījumi liecina, ka žeņšeņs stiprina imūnsistēmu un atbalsta virsnieru dziedzeru darbību, kas var veicināt zemāku emocionālā un fiziskā stresa līmeni.

Amerikāņu žeņšeņs ir pieejams dažādos veidos, ko var lietot iekšķīgi, tostarp ekstraktos uz ūdens vai spirta bāzes, kapsulās un tabletēs. Lai gan Amerikas žeņšeņa šķirne parasti ir droša īslaicīgai lietošanai, dažiem cilvēkiem, kuri lieto žeņšeņa piedevas, var rasties tādas blakusparādības kā caureja, galvassāpes, eiforija, augsts asinsspiediens un bezmiegs. Tā kā žeņšeņs ietekmē cukura līmeni asinīs, tas jālieto kopā ar pārtiku, lai izvairītos no hipoglikēmijas.