Labākā žeņšeņa dzēriena izvēle starp daudzajām pieejamajām iespējām var būt biedējoša, taču var palīdzēt izprast pamata veidus un to priekšrocības. Žeņšeņa sakni vai lapu parasti izmanto žeņšeņa dzērienu un piedevu pagatavošanai. Šīs sastāvdaļas satur adaptogēnus, kas, domājams, palielina ķermeņa izturību pret nogurumu, stresu un traumām. Daudzi žeņšeņa dzērienu veidi apgalvo, ka tie mazina stresu, uzlabo vīriešu seksuālo funkciju un pat palīdz zaudēt svaru.
Ir vismaz 12 augi, kas pieder Panax žeņšeņu ģimenei. Ķīniešu, amerikāņu un baltais žeņšeņs ir vienas no populārākajām žeņšeņa formām visā pasaulē. Izvēloties savām vajadzībām labāko žeņšeņa dzērienu, parasti ir lietderīgi izprast katras šķirnes priekšrocības.
Ķīnas vai Āzijas žeņšeņs ir izmantots apmēram 7,000 gadu, lai palielinātu izturību, bet stresa mazināšanas ietekme un citi ieguvumi veselībai tika atklāti tikai 18. gadsimtā. Pēc tam arī Rietumu kultūras sāka interesēties par šo augu. Tiek apgalvots, ka Ķīnas žeņšeņs ir spēcīgāks par citiem, jo tas aug savā dabiskajā vidē un parasti ir visbioloģiskākais.
Amerikāņu žeņšeņu var audzēt arī bioloģiski, jo indiāņi to izmantoja dažādu iemeslu dēļ, piemēram, drudža un galvassāpju ārstēšanai. Pētījumi ir parādījuši, ka sakne ir labi piemērota stresa ārstēšanai, apetītes ierobežošanai un enerģijas palielināšanai. Daži pētījumi ar cilvēkiem ir arī parādījuši, ka tas samazina cukura līmeni asinīs cilvēkiem ar II tipa cukura diabētu. Viens pētījums ir parādījis, ka oga ir efektīvāka diabēta ārstēšanā nekā sakne, taču neviens apgalvojums nav zinātniski pierādīts.
Baltajam žeņšeņam ir gaišāka krāsa un vispārējā iedarbība, taču tam ir nomierinoša iedarbība, un daudzi uzskata, ka tas garšo labāk. No šīs saknes var pagatavot karstu vai aukstu žeņšeņa dzērienu, ko ir labi dzert visas dienas garumā. Sarkanais žeņšeņs ir pieejams arī nedaudz atšķirīgai garšai ar praktiski tādām pašām priekšrocībām. Šīs šķirnes ir izplatītas lielos komerciālos žeņšeņa dzērienu zīmolos.
Jebkura žeņšeņa dzēriena etiķetes lasīšana parasti ir laba ideja, lai precīzi saprastu, kas tajā ir. Daži uztura bagātinātāji satur tikai nelielu daudzumu žeņšeņa, kas sajaukts ar citiem uztura bagātinātājiem un, iespējams, ķīmiskām vielām. Ja meklējat žeņšeņa dzērienu ar augstu vai pat 100% žeņšeņa saturu, ir svarīgi pārliecināties, ka tas ir tas, ko jūs saņemat. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka Sibīrijas žeņšeņa sastāvdaļa patiesībā nav žeņšeņs. Tas nav no Panax ģints un nesatur tādas pašas aktīvās sastāvdaļas kā žeņšeņs, un tas tika pārdēvēts mārketinga nolūkos.