Luteālā fāze ir menstruālā cikla otrā fāze, kuras laikā organisms sagatavojas grūtniecībai. Ja sievietei nav iestājusies grūtniecība, luteālā fāze beidzas ar dzemdes gļotādas izdalīšanos. Ja iestājas grūtniecība, augļa attīstības hormoni novērsīs gļotādas izdalīšanos. Sievietes, kuras cenšas palikt stāvoklī, dažkārt ļoti interesējas par savu luteālās fāzes izsekošanu, kā arī menstruālo ciklu kopumā.
Šī fāze sākas, kad beidzas ovulācija, un olnīcu folikulā, kas ovulācijas laikā radīja olu, sāk veidoties struktūra, ko sauc par dzelteno ķermeni vai “dzelteno ķermeni”. Šī struktūra ražo progesteronu, ko izmanto, lai sabiezinātu endometriju un sagatavotu to embrija implantācijai. Ja embrijs netiek implantēts, dzeltenais ķermenis pakāpeniski nokalst, ļaujot oderējumam retināt un nokalst menstruāciju laikā. Sievietes bazālā ķermeņa temperatūra paaugstinās arī luteālās fāzes laikā, pārvēršot viņu par burtisku inkubatoru.
Grūtniecībai ir neliels logs; olšūna ilgst mazāk nekā dienu pēc ovulācijas, un apaugļotam embrijam ir jāimplantē, pirms dzeltenais ķermenis sāk atrofēties. Apaugļošanas un implantācijas aizkavēšanās var izraisīt spontānu abortu, kurā embrijs tiek izdalīts kopā ar dzemdes gļotādu, jo tas nav implantēts pietiekami agri, lai apturētu luteālo fāzi. Sievietēm, kuras cenšas izvairīties no grūtniecības, jāapzinās, ka spermatozoīdi olvados var noturēties līdz pat septiņām dienām, kamēr tā gaida olšūnas parādīšanos, lai apaugļotos.
Klasiski luteālā fāze ilgst no 12 līdz 16 dienām, un visizplatītākā ir 14 dienas. Grūtniecībai ir nepieciešama vismaz 10 dienu ilga luteālā fāze, un sievietes, kuras cīnās ar auglības problēmām, dažkārt konstatē, ka viņām nevar iestāties grūtniecība tā sauktā “luteālās fāzes defekta” dēļ, ko var ārstēt ārsts. . Ovulācijas problēmas var diagnosticēt, izmantojot ovulācijas diagrammas, lai sekotu līdzi ovulācijai, un asins analīzes, kas meklē noteiktu hormonu līmeni, lai norādītu sievietes cikla stadiju.
Menstruāciju ilgumu galvenokārt nosaka laiks, kurā notiek ovulācija. Ovulācija var notikt agri vai vēlu dažādu iemeslu dēļ, sākot no stresa līdz medicīniskām problēmām. Luteālā fāze mēdz būt ļoti regulāra, ja vien sievietei nav medicīniska rakstura problēmas, kas ļauj sievietēm viegli noteikt mēnešreizes, ja viņas spēj precīzi noteikt ovulācijas laiku.