Kas ir maņu pārslodze?

Tiem, kuriem ir maņu pārslodzes problēmas, bieži ir grūtības tikt galā ar situācijām, kurās vienlaikus notiek vairākas lietas. Mēģinājums uzturēt sarunu, atrodoties pakļauts citiem stimuliem, piemēram, televizoram vai radio, var izraisīt ārkārtēju trauksmi. Luminiscences gaismas vai atrašanās pārpildītā vietā var izraisīt arī trauksmi. Dažas skaņas, īpaši pēkšņas skaļas skaņas, bieži izraisa panikas epizodi. Pat noteiktu tekstūru, īpaši noteiktu apģērbu, sajūtu var būt grūti apstrādāt.

Labākās ārstēšanas iespējas cilvēkiem, kuri cieš no šī stāvokļa, ir mēģinājumi novērst situācijas, kas izraisa trauksmes lēkmes vai apjukumu. Sabiedriskās situācijās var būt noderīgi šad un tad paiet prom no pūļa, lai atgūtos no pārmērīgas stimulācijas. Dažiem cilvēkiem var būt nepieciešams ilgāku laiku pavadīt vienatnē, lai atgūtu.

Ir svarīgi radīt mierīgu mājas vidi cilvēkam, kurš cīnās ar maņu problēmām. Lieku balsu lietošana un radio un televīzijas izmantošanas samazināšana līdz minimumam bieži palīdz izvairīties no stresa situācijām. Skartajai personai var reizēm patikt klausīties mūziku vai skatīties televizoru, taču tas var palīdzēt, ja šāda veida stimuli netiek pastāvīgi ieslēgti kā fona trokšņa avots.

Ierīces, piemēram, austiņas, saulesbrilles vai ausu aizbāžņi, var palīdzēt mazināt sensorās pārslodzes simptomus. Šo ierīču lietošana var būt īpaši noderīga situācijās ārpus mājas. Daudzi cilvēki, kuriem ir maņu pārslodzes problēmas, baidās pamest mājas, jo var saskarties ar pārāk lielu stimulāciju ārpus mājas. Mācīšanās kontrolēt pārmērīgu stimulāciju var ļaut ietekmētajai personai izveidot sociālo kontaktu ar ārpasauli, vienlaikus samazinot negatīvo ietekmi, kas bieži ir saistīta ar maņu problēmām. Tāpat kā citu veselības stāvokļu gadījumā, visi jautājumi vai bažas jārisina ar ārstu.