Nātru lapu tēja ir ārstniecības augu novārījums, ko gatavo no nātres jeb Urtica dioica lapām. Šī zāļu tēja nesatur kofeīnu un tiek izmantota kā mājas līdzeklis pret daudzām slimībām. Nātru lapas ir pieejamas dažādās formās, piemēram, kaltētas lapas, liofilizētas lapas un ekstrakts. Tēju var pagatavot, četrām tējkarotēm (apmēram 150 ml) žāvētu nātru lapu aplejot divas trešdaļas tases (apmēram 20 ml) verdoša ūdens. Pirms lietošanas tējai vajadzētu nostāvēties piecas minūtes, un pēc garšas to var saldināt ar medu vai cukuru.
Tēja, kas pagatavota no nātru lapām, ir izplatīts mājas līdzeklis pret stīvām un iekaisušām locītavām. Tas arī samazina liekā šķidruma daudzumu organismā un piedāvā atvieglojumus podagras slimniekiem. Kā lokāla nātru lapa var ārstēt hroniskas ādas problēmas, piemēram, ekzēmu un psoriāzi. Tīru, mīkstu lupatu var iemērc vēsā nātru lapu uzlējumā un pēc tam uzklāt tieši uz problemātiskās vietas. Lupatu var uzlikt uz varikozām vēnām, lai atvieglotu pietūkumu.
Iekšķīgi lietojot, nātru lapu tēja palīdz novērst vai apturēt asiņošanu no brūcēm un deguna asiņošanu. To lieto smagas menstruālās asiņošanas ārstēšanai. Augstais dzelzs saturs tējā novērš anēmiju, ja to iekļauj uzturā. Antialerģiskās īpašības ir noderīgas, ārstējot siena drudzi vai astmu.
Nātru augu izcelsme ir Ziemeļeiropas un Āzijas vēsajā klimatā. Gadsimtu gaitā šis augs ir izplatījies visā pasaules mērenajā klimatā. Nātru augs izaug 2–4 pēdas (61–122 cm) garš un zied no vasaras sākuma līdz agram rudenim. Mati, kas klāj stublājus un lapas, pieskaras, un to izraisa lielais histamīna un serotonīna daudzums matos. Lapas zaudē šo spēju pēc žāvēšanas.
Šo zāļu tēju uzskata par drošu, taču jutīgām personām tā var izraisīt kuņģa darbības traucējumus un šķidruma aizturi. Tas var izraisīt arī nātreni vai izsitumus, ja to lieto lokāli. Nātru lapu uzlējumu nekādā gadījumā nedrīkst uzklāt uz atvērtas brūces. Grūtnieces nedrīkst lietot nātru lapu tēju, jo tā var izraisīt spontānu abortu.
Nātru lapu tēja var traucēt noteiktu zāļu lietošanu. To nedrīkst lietot kāds, kurš lieto asinis šķidrinošas zāles, jo tēja atšķaida asinis. Nātru lapu tēja arī padara asinsspiediena zāles spēcīgākas. Šī zāļu tēja pazemina cukura līmeni asinīs, tāpēc diabēta slimniekiem, kuri lieto medikamentus, var rasties zema cukura līmeņa asinīs epizodes.