Nātres sakne jeb nātre ir ziedošs augs, kas vislabāk pazīstams ar dzeloņainajiem matiņiem, kas var pieķerties cilvēka ādai un radīt ievērojamas sāpes. Tradicionāli nātru sakņu auga stublājus un lapas izmanto, lai ārstētu daudzus veselības stāvokļus, tostarp artrītu, akūtu saindēšanos un vēdera uzpūšanos. Nātru sakni joprojām izmanto uztura bagātinātājos.
Nātru saknes dažādie lietojumi datēti ar 10. gadsimtu, kad to lietoja kā toniku pret indes. Mediķi pirms iekšķīgas lietošanas ieteica sasmalcinātu nātru sakni sajaukt ar ābolu sulu un ziepēm. Vēlāk viduslaikos nātru lietoja locītavu sāpju un liekā ūdens aiztures ārstēšanai. Lai gan pētījumi liecina, ka tas nevar ārstēt akūtu saindēšanos, ir pierādīts, ka tam piemīt diurētiskas īpašības. Saskaņā ar vairākiem pētījumiem ir pierādīts, ka nātre novērš nierakmeņu veidošanos un var palīdzēt izvadīt baktērijas un ūdeni no organisma, samazinot urīnceļu infekciju (UTI) un nierakmeņu risku.
Nātru sakne parasti tiek novērtēta tās kātu un lapu dēļ, kas, kā ziņots, satur daudzus ieguvumus veselībai. Ir pierādīts, ka, piemēram, dzeloņainās nātres stublāji mazina urīnceļu simptomus, ko izraisa labdabīga prostatas hipertrofija (LPH) vai ar vēzi nesaistīta prostatas paplašināšanās. Daži pētījumi pat liecina, ka nātru sakne ir tikpat efektīva kā finasterīds, zāles, ko lieto LPH ārstēšanai. Nātru sakni parasti izmanto holistiskajos uztura bagātinātājos, kas apgalvo, ka izārstē LPH.
Ir pierādīts, ka šī auga lapas un stublāji samazina artrīta izraisītās sāpes. Vairāki nelieli pētījumi ir parādījuši, ka nātru lapu uzklāšana uz sāpīgām locītavām var samazināt lokalizētas sāpes. Lapas parasti sasmalcina pastā un izkliedē pa locītavu, lai mazinātu iekaisumu un sāpes. Lietojot to iekšķīgi kombinācijā ar nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem (NPL), ir arī mazinājušās artrīta izraisītās sāpes. Daži uzņēmumi pārdod nātru lapas kapsulās un pārdod to kā dabisku alternatīvu NPL.
Neliels sākotnējais pētījums arī liecina, ka nātre var mazināt ar siena drudzi saistīto šķaudīšanu un niezi. Daži pētnieki uzskata, ka nātre samazina histamīna ražošanu, kas samazina ķermeņa reakciju uz noteiktiem alergēniem. Tomēr viņi neiesaka lietot nātru, lai mazinātu siena drudža simptomus, jo trūkst pierādījumu.
Parasti nātru lieto muskuļu sāpju, ekzēmas, podagras un anēmijas ārstēšanai. Daudzi cilvēki uzskata, ka nātru lapas var ārstēt šīs slimības, jo tās tradicionāli izmantoja viduslaiku Eiropā. Tomēr ir maz klīnisku pierādījumu, kas liecina, ka šī auga lietošana var uzlabot kādu no šiem apstākļiem.