Paisuma un bēguma pulkstenis ir pulkstenis, kas norāda nākamā plūdmaiņas un bēguma laiku, sekojot līdzi mēness kustībai ap Zemi. Paisuma un plūdmaiņu pulksteņi izmanto plūdmaiņu un saules laika skalu, ko pulkstenis griež dažādos ātrumos. Nākamā plūdmaiņas laiks tiek norādīts ar zīmju, identifikācijas zīmju izlīdzināšanu uz ciparnīcām.
Paisuma un bēguma pulksteņa izmantošana ir labs veids, kā uzzināt par okeāna ciklu un tā bēgumiem un bēgumiem. Pulkstenis var paredzēt okeāna aktivitāti, un plūdmaiņu prognozes var veikt trīsdesmit gadus nākotnē. Lietotājs var pievienot vai atņemt apmēram sešas stundas, lai noteiktu, kad nākamais plūdmaiņas laiks būs augsts vai zems. Paisuma un plūdmaiņu pulkstenis seko līdzi plūdmaiņām cauri mēness laikam, kurā viena diena ir 24 stundas un 50.5 minūtes. Šie jūras pulksteņi izseko vidēji augstu Mēness plūdmaiņu ātrumu, kas notiek ar 12 stundu un 24 minūšu intervālu jeb aptuveni pusi no Mēness dienas.
Plūdmaiņas pulkstenis darbojas gandrīz jebkurā okeāna vietā, taču tas ir jāatiestata katru reizi, kad tas tiek pārvietots. Paisuma un bēguma pulksteņi ir visuzticamākie ASV un Kanādas austrumu krastā, jo tur plūdmaiņas ir visprognozējamākās. Tie darbojas arī ASV rietumu krastā un citās valstīs, taču tie ir jāizmanto ar īpašiem iestatīšanas galdiem. Meksikas līcī nedarbojas plūdmaiņu pulksteņi.
Paisuma pulksteni 1971. gadā izgudroja Luiss Šellings no Ņūtonas, Ņūdžersijas štatā. Tas ir noderīgi laivotājiem, sērfotājiem, peldētājiem, jūrniekiem, makšķerniekiem, piejūras māju īpašniekiem un pludmales apmeklētājiem. Plūdmaiņas pulksteņa apakšdaļa ir apzīmēta ar apzīmējumu “paisums”, bet augšpusē – “paisums”. Kreisajā pusē ir apzīmēts “stundas līdz bēgumam”, bet pa labi – “stundas līdz bēgumam”. Atpakaļskaitīšana tiek atzīmēta ar sarkanu lodīšu rādītāju, kas vienmēr parāda, cik stundas līdz nākamajam lokālajam bēgumam vai bēgumam.
Plūdmaiņas pulksteņa datus var parādīt dažādos grafiskos skatos. Plūdmaiņu pulksteņus var arī personalizēt ar mākslu, fotogrāfijām vai diagrammām. Okeāna pulksteņi ir iestatīti uz laiku, kurā notiek vietējais paisums, tāpēc tas katrā vietā ir atšķirīgs. Arī Mēness un Saules plūdmaiņas ir sinhronizētas un nav sinhronas Mēness mēnesī. Paisuma un bēguma pulkstenis ir sinhronizēts ar Mēness ikdienas ciklu, tāpēc šo pulksteņu izmantošana var būt labs veids, kā uzzināt par plūdmaiņām, okeāna modeļiem un Mēness cikliem.