Stājas matracis, ko dažreiz dēvē arī par ortopēdisko matraci, ir paredzēts, lai palīdzētu ar vairākām skeleta problēmām, kā arī bezmiegu. Neskatoties uz nosaukumu, pozas matrača galvenais mērķis nav uzlabot stāju ikdienas dzīvē. Drīzāk matracis darbojas, lai pareizi izlīdzinātu mugurkaulu miega un atpūtas laikā. Viena no sekām, guļot uz šāda matrača, var būt uzlabota poza. Citas iespējamās priekšrocības ir ķermeņa stīvuma un ķermeņa sāpju samazināšanās. Daži cilvēki arī uzskata, ka gulēšana uz šiem matračiem palīdz viņiem labāk gulēt.
Tirgū ir daudz pozas matraču modeļu, kuros tiek izmantotas dažāda veida atbalsta sistēmas un dažādi materiāli. Savām vajadzībām piemērotākā matrača atrašana parasti nozīmē vairāku modeļu izmēģināšanu matraču veikalā. Noteikti apsēdieties uz matrača un noliecieties. Iegūstiet iecienītākās miega pozīcijas. Ja mugurkauls un skelets kopumā jūt atbalstu, tad matracis var būt saderīgs. Izmēģiniet arī dažādus stingrības līmeņus, taču ņemiet vērā, ka pārāk mīksti matrači var izraisīt sāpes, nevis tos izārstēt.
Atbalsta sistēma, kas atrodas zem matrača, ir tikpat svarīga kā pats matracis. Lai pareizi atbalstītu pozas matraci, parasti ir nepieciešama izturīga atspere. Vecas vai nolietotas kastes atsperes noteiktās vietās var noslīdēt. Tādējādi augšējais matracis nokrīt, kas savukārt rada nelīdzenu guļamzonu. Šāda veida guļamvirsma, tāpat kā pārāk mīksts matracis, var radīt tieši tās problēmas, kuras matracim ir jāatrisina.
Konsultēšanās ar savu ārstu ir lielisks veids, kā iegūt ieteikumu par labas stājas matraci. Ārsts varēs novērtēt konkrētas ar mugurkaulu saistītas problēmas un stājas problēmas un ieteikt matraci, kā arī stingrības līmeni. Šajās kategorijās noteikti ir pieejami vairāki desmiti matraču, no kuriem izvēlēties gan cenu, gan kvalitātes ziņā.
Lielisks veids, kā pagarināt pozas matrača kalpošanas laiku, ir to apgriezt ik pēc sešiem mēnešiem. To darot, matracis nekļūs mīksts vai nodilis vienā vietā. Noteikti ievērojiet arī citus matrača kopšanas norādījumus.